Wissen, was auf dem Teller ist

Teigtasche mit Fleisch und Käse

Kalorien und Nährwerte

mit Tomatensoße, fettarm, gefroren

215
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9,5 g
Kohlenh.31 g
Fett5,5 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 215 kcal —
  • Eiweiß 9,5 g 19%
  • Kohlenhydrate 31 g 11%
  • Fett 5,5 g 7%
  • Gesättigte Fettsäuren 2,8 g 14%
  • Ballaststoffe 0,8 g 3%
  • Zucker 3,9 g —
  • Natrium 378 mg 16%
  • Cholesterin 20 mg 7%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 37 µg 4%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,13 mg 1%
  • Vitamin K 1,9 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,31 mg 26%
  • Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacin (B3) 2,7 mg 17%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 58 µg 14%
  • Vitamin B12 0,58 µg 24%
  • Cholin 20,7 mg 4%

Mineralstoffe

  • Calcium 197 mg 15%
  • Eisen 2,1 mg 12%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Phosphor 202 mg 16%
  • Kalium 117 mg 2%
  • Zink 1,5 mg 14%
  • Kupfer 0,08 mg 9%
  • Selen 20,9 µg 38%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g2159,5 g31 g5,5 g
50 g50 g1084,7 g16 g2,8 g
150 g150 g32314 g47 g8,3 g
200 g200 g43019 g62 g11 g
250 g250 g53824 g78 g14 g

Fragen zu Teigtasche mit Fleisch und Käse

Wie viele Kalorien haben 100 g Teigtasche mit Fleisch und Käse?

100 g Teigtasche mit Fleisch und Käse: 215 kcal, 9,5 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Teigtasche mit Fleisch und Käse?

50 g Teigtasche mit Fleisch und Käse: 108 kcal, 4,7 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Teigtasche mit Fleisch und Käse?

150 g Teigtasche mit Fleisch und Käse: 323 kcal, 14 g Eiweiß, 47 g Kohlenhydrate und 8,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Teigtasche mit Fleisch und Käse?

200 g Teigtasche mit Fleisch und Käse: 430 kcal, 19 g Eiweiß, 62 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Teigtasche mit Fleisch und Käse?

250 g Teigtasche mit Fleisch und Käse: 538 kcal, 24 g Eiweiß, 78 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 7699 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe