Wissen, was auf dem Teller ist
Teigtasche, fleisch- und käsegefüllt, Tomatensoße, fettarm, gefroren
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 215 kcal —
- Eiweiß 9,5 g 19%
- Kohlenhydrate 31 g 11%
- Fett 5,5 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 2,8 g 14%
- Ballaststoffe 0,8 g 3%
- Zucker 3,9 g —
- Natrium 378 mg 16%
- Cholesterin 20 mg 7%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 37 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 1,9 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 58 µg 14%
- Vitamin B12 0,58 µg 24%
- Cholin 20,7 mg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 197 mg 15%
- Eisen 2,1 mg 12%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphor 202 mg 16%
- Kalium 117 mg 2%
- Zink 1,5 mg 14%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Selen 20,9 µg 38%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 9,5 g | 31 g | 5,5 g |
| 1 Portion | 127 g | 273 | 12 g | 40 g | 7 g |
| 2 Portionen | 254 g | 546 | 24 g | 79 g | 14 g |
| ½ Portion | 63,5 g | 137 | 6 g | 20 g | 3,5 g |
| 3 Portionen | 381 g | 819 | 36 g | 119 g | 21 g |
| 4 Portionen | 508 g | 1092 | 48 g | 158 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 4,7 g | 16 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 14 g | 47 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 19 g | 62 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 24 g | 78 g | 14 g |
Fragen zu Teigtasche, fleisch- und käsegefüllt, Tomatensoße, fettarm, gefroren
Wie viele Kalorien haben 100 g Teigtasche, fleisch- und käsegefüllt, Tomatensoße, fettarm, gefroren?
100 g Teigtasche, fleisch- und käsegefüllt, Tomatensoße, fettarm, gefroren: 215 kcal, 9,5 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (127 g) Teigtasche, fleisch- und käsegefüllt, Tomatensoße, fettarm, gefroren?
1 Portion (127 g) Teigtasche, fleisch- und käsegefüllt, Tomatensoße, fettarm, gefroren: 273 kcal, 12 g Eiweiß, 40 g Kohlenhydrate und 7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (254 g) Teigtasche, fleisch- und käsegefüllt, Tomatensoße, fettarm, gefroren?
2 Portionen (254 g) Teigtasche, fleisch- und käsegefüllt, Tomatensoße, fettarm, gefroren: 546 kcal, 24 g Eiweiß, 79 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (63,5 g) Teigtasche, fleisch- und käsegefüllt, Tomatensoße, fettarm, gefroren?
½ Portion (63,5 g) Teigtasche, fleisch- und käsegefüllt, Tomatensoße, fettarm, gefroren: 137 kcal, 6 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (381 g) Teigtasche, fleisch- und käsegefüllt, Tomatensoße, fettarm, gefroren?
3 Portionen (381 g) Teigtasche, fleisch- und käsegefüllt, Tomatensoße, fettarm, gefroren: 819 kcal, 36 g Eiweiß, 119 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (508 g) Teigtasche, fleisch- und käsegefüllt, Tomatensoße, fettarm, gefroren?
4 Portionen (508 g) Teigtasche, fleisch- und käsegefüllt, Tomatensoße, fettarm, gefroren: 1092 kcal, 48 g Eiweiß, 158 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Teigtasche, fleisch- und käsegefüllt, Tomatensoße, fettarm, gefroren?
50 g Teigtasche, fleisch- und käsegefüllt, Tomatensoße, fettarm, gefroren: 108 kcal, 4,7 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Teigtasche, fleisch- und käsegefüllt, Tomatensoße, fettarm, gefroren?
150 g Teigtasche, fleisch- und käsegefüllt, Tomatensoße, fettarm, gefroren: 323 kcal, 14 g Eiweiß, 47 g Kohlenhydrate und 8,3 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168962 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe