Wissen, was auf dem Teller ist
Tannia
Kalorien und Nährwerte
roh
107
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1.3 g
Kohlenh.24.5 g
Fett0.4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 107 kcal —
- Eiweiß 1.3 g 3%
- Kohlenhydrate 24.5 g 9%
- Fett 0.4 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 2.3 g 8%
- Zucker 0.2 g —
- Natrium 4 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 16 mg 18%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niacin (B3) 0.3 mg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 14 mg 1%
- Eisen 0.6 mg 3%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphor 55 mg 4%
- Kalium 480 mg 10%
- Zink 0.6 mg 5%
- Kupfer 0.18 mg 20%
- Mangan 0.5 mg 22%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 1.3 g | 24.5 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 0.7 g | 12.3 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 2 g | 36.8 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 2.6 g | 49 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 3.3 g | 61.3 g | 1 g |
Fragen zu Tannia
Wie viele Kalorien haben 100 g Tannia?
100 g Tannia: 107 kcal, 1.3 g Eiweiß, 24.5 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Tannia?
50 g Tannia: 54 kcal, 0.7 g Eiweiß, 12.3 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Tannia?
150 g Tannia: 161 kcal, 2 g Eiweiß, 36.8 g Kohlenhydrate und 0.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Tannia?
200 g Tannia: 214 kcal, 2.6 g Eiweiß, 49 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Tannia?
250 g Tannia: 268 kcal, 3.3 g Eiweiß, 61.3 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 13-375 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe