Wissen, was auf dem Teller ist

Taco, with beans, no cheese

Kalorien und Nährwerte

167
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5 g
Kohlenh.19.5 g
Fett6.2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 167 kcal —
  • Eiweiß 5 g 10%
  • Kohlenhydrate 19.5 g 7%
  • Fett 6.2 g 8%
  • Gesättigte Fettsäuren 1.1 g 5%
  • Ballaststoffe 4.5 g 16%
  • Zucker 0.6 g —
  • Natrium 405 mg 18%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0.5 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.91 mg 6%
  • Vitamin K 5.4 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
  • Niacin (B3) 0.75 mg 5%
  • Vitamin B6 0.14 mg 8%
  • Folat (B9) 17 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 18.3 mg 3%

Mineralstoffe

  • Calcium 47 mg 4%
  • Eisen 1.3 mg 7%
  • Magnesium 47 mg 11%
  • Phosphor 167 mg 13%
  • Kalium 256 mg 5%
  • Zink 0.81 mg 7%
  • Kupfer 0.13 mg 15%
  • Selen 5.6 µg 10%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1675 g19.5 g6.2 g
2 Portionen200 g33410 g39 g12.4 g
½ Portion50 g842.5 g9.8 g3.1 g
3 Portionen300 g50115 g58.5 g18.5 g
4 Portionen400 g66820 g78 g24.7 g
150 g150 g2517.5 g29.3 g9.3 g
250 g250 g41812.5 g48.8 g15.5 g

Fragen zu Taco, with beans, no cheese

Wie viele Kalorien haben 100 g Taco, with beans, no cheese?

100 g Taco, with beans, no cheese: 167 kcal, 5 g Eiweiß, 19.5 g Kohlenhydrate und 6.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (200 g) Taco, with beans, no cheese?

2 Portionen (200 g) Taco, with beans, no cheese: 334 kcal, 10 g Eiweiß, 39 g Kohlenhydrate und 12.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (50 g) Taco, with beans, no cheese?

½ Portion (50 g) Taco, with beans, no cheese: 84 kcal, 2.5 g Eiweiß, 9.8 g Kohlenhydrate und 3.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (300 g) Taco, with beans, no cheese?

3 Portionen (300 g) Taco, with beans, no cheese: 501 kcal, 15 g Eiweiß, 58.5 g Kohlenhydrate und 18.5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (400 g) Taco, with beans, no cheese?

4 Portionen (400 g) Taco, with beans, no cheese: 668 kcal, 20 g Eiweiß, 78 g Kohlenhydrate und 24.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Taco, with beans, no cheese?

150 g Taco, with beans, no cheese: 251 kcal, 7.5 g Eiweiß, 29.3 g Kohlenhydrate und 9.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Taco, with beans, no cheese?

250 g Taco, with beans, no cheese: 418 kcal, 12.5 g Eiweiß, 48.8 g Kohlenhydrate und 15.5 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 58102240 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe