Wissen, was auf dem Teller ist

Swiss roll dough, unsweetened

Kalorien und Nährwerte

243
Kalorienkcal pro 100 g
Protein13 g
Kohlenh.31 g
Fett6,9 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 243 kcal —
  • Eiweiß 13 g 27%
  • Kohlenhydrate 31 g 11%
  • Fett 6,9 g 9%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,7 g 9%
  • Ballaststoffe 1,4 g 5%
  • Zucker 0,7 g —
  • Natrium 259 mg 11%
  • Cholesterin 246 mg 82%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 162 µg 18%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 1,5 µg 8%
  • Vitamin E 1,4 mg 10%
  • Vitamin K 0,95 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,1 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
  • Niacin (B3) 0,42 mg 3%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 45,3 µg 11%
  • Vitamin B12 1,5 µg 60%

Mineralstoffe

  • Calcium 222 mg 17%
  • Eisen 1,5 mg 8%
  • Magnesium 20,7 mg 5%
  • Phosphor 321 mg 26%
  • Kalium 152 mg 3%
  • Zink 1,3 mg 12%
  • Kupfer 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,26 mg 11%
  • Selen 26,6 µg 48%
  • Jod 32,9 µg 22%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g24313 g31 g6,9 g
50 g50 g1226,7 g15 g3,5 g
150 g150 g36520 g46 g10 g
200 g200 g48627 g61 g14 g
250 g250 g60834 g77 g17 g

Fragen zu Swiss roll dough, unsweetened

Wie viele Kalorien haben 100 g Swiss roll dough, unsweetened?

100 g Swiss roll dough, unsweetened: 243 kcal, 13 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 6,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Swiss roll dough, unsweetened?

50 g Swiss roll dough, unsweetened: 122 kcal, 6,7 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Swiss roll dough, unsweetened?

150 g Swiss roll dough, unsweetened: 365 kcal, 20 g Eiweiß, 46 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Swiss roll dough, unsweetened?

200 g Swiss roll dough, unsweetened: 486 kcal, 27 g Eiweiß, 61 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Swiss roll dough, unsweetened?

250 g Swiss roll dough, unsweetened: 608 kcal, 34 g Eiweiß, 77 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 1193 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe