Wissen, was auf dem Teller ist

Sweet corn, kernel, fresh, boiled, drained, no salt added

Kalorien und Nährwerte

98
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,7 g
Kohlenh.13 g
Fett2,5 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 98 kcal —
  • Eiweiß 3,7 g 7%
  • Kohlenhydrate 13 g 5%
  • Fett 2,5 g 3%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,5 g 2%
  • Ballaststoffe 4,4 g 16%
  • Zucker 6,9 g —
  • Natrium 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 4 µg 0%
  • Vitamin C 3,3 mg 4%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,34 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 1,9 mg 12%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 24 µg 6%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 2 mg 0%
  • Eisen 0,61 mg 3%
  • Phosphor 95 mg 8%
  • Kalium 273 mg 6%
  • Zink 0,9 mg 8%
  • Selen 0 µg 0%
  • Jod 0 µg 0%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g983,7 g13 g2,5 g
50 g50 g491,8 g6,5 g1,3 g
150 g150 g1475,5 g19 g3,8 g
200 g200 g1967,3 g26 g5 g
250 g250 g2459,1 g32 g6,3 g

Fragen zu Sweet corn, kernel, fresh, boiled, drained, no salt added

Wie viele Kalorien haben 100 g Sweet corn, kernel, fresh, boiled, drained, no salt added?

100 g Sweet corn, kernel, fresh, boiled, drained, no salt added: 98 kcal, 3,7 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Sweet corn, kernel, fresh, boiled, drained, no salt added?

50 g Sweet corn, kernel, fresh, boiled, drained, no salt added: 49 kcal, 1,8 g Eiweiß, 6,5 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Sweet corn, kernel, fresh, boiled, drained, no salt added?

150 g Sweet corn, kernel, fresh, boiled, drained, no salt added: 147 kcal, 5,5 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Sweet corn, kernel, fresh, boiled, drained, no salt added?

200 g Sweet corn, kernel, fresh, boiled, drained, no salt added: 196 kcal, 7,3 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Sweet corn, kernel, fresh, boiled, drained, no salt added?

250 g Sweet corn, kernel, fresh, boiled, drained, no salt added: 245 kcal, 9,1 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 6,3 g Fett.

Quelle: FOODfiles (New Zealand) X1155 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe