Wissen, was auf dem Teller ist
Sweet corn kernel drained
Kalorien und Nährwerte
70
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,3 g
Kohlenh.10 g
Fett1,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 70 kcal —
- Eiweiß 2,3 g 5%
- Kohlenhydrate 10 g 4%
- Fett 1,1 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,4 g 2%
- Ballaststoffe 4,8 g 17%
- Zucker 4,2 g —
- Natrium 74 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 2,3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 36 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 2 mg 0%
- Eisen 0,32 mg 2%
- Phosphor 47 mg 4%
- Kalium 138 mg 3%
- Zink 0,39 mg 4%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0,5 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 2,3 g | 10 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1,2 g | 5,2 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 3,5 g | 16 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 4,7 g | 21 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 5,9 g | 26 g | 2,8 g |
Fragen zu Sweet corn kernel drained
Wie viele Kalorien haben 100 g Sweet corn kernel drained?
100 g Sweet corn kernel drained: 70 kcal, 2,3 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Sweet corn kernel drained?
50 g Sweet corn kernel drained: 35 kcal, 1,2 g Eiweiß, 5,2 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Sweet corn kernel drained?
150 g Sweet corn kernel drained: 105 kcal, 3,5 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Sweet corn kernel drained?
200 g Sweet corn kernel drained: 140 kcal, 4,7 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Sweet corn kernel drained?
250 g Sweet corn kernel drained: 175 kcal, 5,9 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.
Quelle: FOODfiles (New Zealand) X1157 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe