Wissen, was auf dem Teller ist

Sushi, topped with shrimp

Kalorien und Nährwerte

103
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9,1 g
Kohlenh.13 g
Fett0,7 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 103 kcal —
  • Eiweiß 9,1 g 18%
  • Kohlenhydrate 13 g 5%
  • Fett 0,7 g 1%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
  • Ballaststoffe 0,6 g 2%
  • Zucker 0,8 g —
  • Natrium 329 mg 14%
  • Cholesterin 73 mg 24%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 31 µg 3%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,79 mg 5%
  • Vitamin K 0,1 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 9 µg 2%
  • Vitamin B12 0,57 µg 24%
  • Cholin 48,2 mg 9%

Mineralstoffe

  • Calcium 33 mg 3%
  • Eisen 0,2 mg 1%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Phosphor 111 mg 9%
  • Kalium 65 mg 1%
  • Zink 0,81 mg 7%
  • Kupfer 0,12 mg 13%
  • Selen 20,5 µg 37%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1039,1 g13 g0,7 g
1 Portion35 g363,2 g4,7 g0,2 g
2 Portionen70 g726,4 g9,3 g0,5 g
½ Portion17,5 g181,6 g2,3 g0,1 g
3 Portionen105 g1089,6 g14 g0,7 g
4 Portionen140 g14413 g19 g1 g
50 g50 g524,6 g6,7 g0,4 g
150 g150 g15514 g20 g1,1 g
200 g200 g20618 g27 g1,4 g
250 g250 g25823 g33 g1,8 g

Fragen zu Sushi, topped with shrimp

Wie viele Kalorien haben 100 g Sushi, topped with shrimp?

100 g Sushi, topped with shrimp: 103 kcal, 9,1 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (35 g) Sushi, topped with shrimp?

1 Portion (35 g) Sushi, topped with shrimp: 36 kcal, 3,2 g Eiweiß, 4,7 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (70 g) Sushi, topped with shrimp?

2 Portionen (70 g) Sushi, topped with shrimp: 72 kcal, 6,4 g Eiweiß, 9,3 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (17,5 g) Sushi, topped with shrimp?

½ Portion (17,5 g) Sushi, topped with shrimp: 18 kcal, 1,6 g Eiweiß, 2,3 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (105 g) Sushi, topped with shrimp?

3 Portionen (105 g) Sushi, topped with shrimp: 108 kcal, 9,6 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (140 g) Sushi, topped with shrimp?

4 Portionen (140 g) Sushi, topped with shrimp: 144 kcal, 13 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Sushi, topped with shrimp?

50 g Sushi, topped with shrimp: 52 kcal, 4,6 g Eiweiß, 6,7 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Sushi, topped with shrimp?

150 g Sushi, topped with shrimp: 155 kcal, 14 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 58151430 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe