Wissen, was auf dem Teller ist

Egg roll, with shrimp

Kalorien und Nährwerte

258
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,7 g
Kohlenh.25 g
Fett14 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 258 kcal —
  • Eiweiß 6,7 g 13%
  • Kohlenhydrate 25 g 9%
  • Fett 14 g 17%
  • Gesättigte Fettsäuren 2 g 10%
  • Ballaststoffe 2 g 7%
  • Zucker 5,1 g —
  • Natrium 440 mg 19%
  • Cholesterin 15 mg 5%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 48 µg 5%
  • Vitamin C 5,7 mg 6%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 2,2 mg 15%
  • Vitamin K 41,1 µg 34%
  • Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacin (B3) 2,3 mg 15%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 62 µg 16%
  • Vitamin B12 0,11 µg 5%
  • Cholin 22,2 mg 4%

Mineralstoffe

  • Calcium 49 mg 4%
  • Eisen 1,7 mg 9%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Phosphor 90 mg 7%
  • Kalium 202 mg 4%
  • Zink 0,5 mg 5%
  • Kupfer 0,1 mg 11%
  • Selen 13 µg 24%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g2586,7 g25 g14 g
1 Portion13 g340,9 g3,3 g1,8 g
2 Portionen26 g671,7 g6,5 g3,5 g
½ Portion6,5 g170,4 g1,6 g0,9 g
3 Portionen39 g1012,6 g9,8 g5,3 g
4 Portionen52 g1343,5 g13 g7,1 g
50 g50 g1293,3 g13 g6,8 g
150 g150 g38710 g38 g20 g
200 g200 g51613 g50 g27 g
250 g250 g64517 g63 g34 g

Fragen zu Egg roll, with shrimp

Wie viele Kalorien haben 100 g Egg roll, with shrimp?

100 g Egg roll, with shrimp: 258 kcal, 6,7 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (13 g) Egg roll, with shrimp?

1 Portion (13 g) Egg roll, with shrimp: 34 kcal, 0,9 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (26 g) Egg roll, with shrimp?

2 Portionen (26 g) Egg roll, with shrimp: 67 kcal, 1,7 g Eiweiß, 6,5 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (6,5 g) Egg roll, with shrimp?

½ Portion (6,5 g) Egg roll, with shrimp: 17 kcal, 0,4 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (39 g) Egg roll, with shrimp?

3 Portionen (39 g) Egg roll, with shrimp: 101 kcal, 2,6 g Eiweiß, 9,8 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (52 g) Egg roll, with shrimp?

4 Portionen (52 g) Egg roll, with shrimp: 134 kcal, 3,5 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 7,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Egg roll, with shrimp?

50 g Egg roll, with shrimp: 129 kcal, 3,3 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 6,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Egg roll, with shrimp?

150 g Egg roll, with shrimp: 387 kcal, 10 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 58110120 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe