Wissen, was auf dem Teller ist
Sushi, topped with crab
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 95 kcal —
- Eiweiß 3,9 g 8%
- Kohlenhydrate 18 g 6%
- Fett 0,3 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
- Ballaststoffe 0,8 g 3%
- Zucker 3 g —
- Natrium 474 mg 21%
- Cholesterin 7 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,39 mg 2%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
- Cholin 5,8 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 6 mg 0%
- Eisen 0,22 mg 1%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphor 103 mg 8%
- Kalium 37 mg 1%
- Zink 0,36 mg 3%
- Kupfer 0,04 mg 5%
- Selen 11,1 µg 20%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 3,9 g | 18 g | 0,3 g |
| 1 Portion | 35 g | 33 | 1,3 g | 6,2 g | 0,1 g |
| 2 Portionen | 70 g | 67 | 2,7 g | 12 g | 0,2 g |
| ½ Portion | 17,5 g | 17 | 0,7 g | 3,1 g | 0 g |
| 3 Portionen | 105 g | 100 | 4 g | 19 g | 0,3 g |
| 4 Portionen | 140 g | 133 | 5,4 g | 25 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1,9 g | 8,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 5,8 g | 27 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 7,7 g | 36 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 9,6 g | 45 g | 0,7 g |
Fragen zu Sushi, topped with crab
Wie viele Kalorien haben 100 g Sushi, topped with crab?
100 g Sushi, topped with crab: 95 kcal, 3,9 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (35 g) Sushi, topped with crab?
1 Portion (35 g) Sushi, topped with crab: 33 kcal, 1,3 g Eiweiß, 6,2 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (70 g) Sushi, topped with crab?
2 Portionen (70 g) Sushi, topped with crab: 67 kcal, 2,7 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (17,5 g) Sushi, topped with crab?
½ Portion (17,5 g) Sushi, topped with crab: 17 kcal, 0,7 g Eiweiß, 3,1 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (105 g) Sushi, topped with crab?
3 Portionen (105 g) Sushi, topped with crab: 100 kcal, 4 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (140 g) Sushi, topped with crab?
4 Portionen (140 g) Sushi, topped with crab: 133 kcal, 5,4 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Sushi, topped with crab?
50 g Sushi, topped with crab: 48 kcal, 1,9 g Eiweiß, 8,9 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Sushi, topped with crab?
150 g Sushi, topped with crab: 143 kcal, 5,8 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 58151400 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe