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Sushi nigiri with salmon, without seaweed

Kalorien und Nährwerte

167
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,9 g
Kohlenh.19 g
Fett5,7 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 167 kcal —
  • Eiweiß 8,9 g 18%
  • Kohlenhydrate 19 g 7%
  • Fett 5,7 g 7%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,1 g 5%
  • Ballaststoffe 0,5 g 2%
  • Zucker 4,4 g —
  • Natrium 210 mg 9%
  • Cholesterin 27,4 mg 9%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 1,9 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 3,3 µg 16%
  • Vitamin E 0,92 mg 6%
  • Vitamin K 1,7 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacin (B3) 3,2 mg 20%
  • Vitamin B6 0,32 mg 19%
  • Folat (B9) 9,3 µg 2%
  • Vitamin B12 1,6 µg 68%

Mineralstoffe

  • Calcium 9,4 mg 1%
  • Eisen 0,41 mg 2%
  • Magnesium 17,1 mg 4%
  • Phosphor 121 mg 10%
  • Kalium 186 mg 4%
  • Zink 0,43 mg 4%
  • Kupfer 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,18 mg 8%
  • Selen 13,7 µg 25%
  • Jod 40,2 µg 27%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1678,9 g19 g5,7 g
50 g50 g844,4 g9,6 g2,8 g
150 g150 g25113 g29 g8,5 g
200 g200 g33418 g39 g11 g
250 g250 g41822 g48 g14 g

Fragen zu Sushi nigiri with salmon, without seaweed

Wie viele Kalorien haben 100 g Sushi nigiri with salmon, without seaweed?

100 g Sushi nigiri with salmon, without seaweed: 167 kcal, 8,9 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Sushi nigiri with salmon, without seaweed?

50 g Sushi nigiri with salmon, without seaweed: 84 kcal, 4,4 g Eiweiß, 9,6 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Sushi nigiri with salmon, without seaweed?

150 g Sushi nigiri with salmon, without seaweed: 251 kcal, 13 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 8,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Sushi nigiri with salmon, without seaweed?

200 g Sushi nigiri with salmon, without seaweed: 334 kcal, 18 g Eiweiß, 39 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Sushi nigiri with salmon, without seaweed?

250 g Sushi nigiri with salmon, without seaweed: 418 kcal, 22 g Eiweiß, 48 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 33387 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe