Wissen, was auf dem Teller ist

Sugar snap pea, frozen, steamed or microwaved, no salt added

Kalorien und Nährwerte

46
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3 g
Kohlenh.6 g
Fett0,5 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 46 kcal —
  • Eiweiß 3 g 6%
  • Kohlenhydrate 6 g 2%
  • Fett 0,5 g 1%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
  • Ballaststoffe 2,9 g 10%
  • Zucker 4 g —
  • Natrium 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 41 µg 5%
  • Vitamin C 15,4 mg 17%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
  • Niacin (B3) 1,3 mg 8%
  • Vitamin B6 0,18 mg 11%
  • Folat (B9) 86 µg 22%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 64 mg 5%
  • Eisen 0,71 mg 4%
  • Phosphor 60 mg 5%
  • Kalium 139 mg 3%
  • Zink 0,46 mg 4%
  • Selen 0,68 µg 1%
  • Jod 0 µg 0%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g463 g6 g0,5 g
50 g50 g231,5 g3 g0,3 g
150 g150 g694,5 g9 g0,8 g
200 g200 g925,9 g12 g1 g
250 g250 g1157,4 g15 g1,3 g

Fragen zu Sugar snap pea, frozen, steamed or microwaved, no salt added

Wie viele Kalorien haben 100 g Sugar snap pea, frozen, steamed or microwaved, no salt added?

100 g Sugar snap pea, frozen, steamed or microwaved, no salt added: 46 kcal, 3 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Sugar snap pea, frozen, steamed or microwaved, no salt added?

50 g Sugar snap pea, frozen, steamed or microwaved, no salt added: 23 kcal, 1,5 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Sugar snap pea, frozen, steamed or microwaved, no salt added?

150 g Sugar snap pea, frozen, steamed or microwaved, no salt added: 69 kcal, 4,5 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Sugar snap pea, frozen, steamed or microwaved, no salt added?

200 g Sugar snap pea, frozen, steamed or microwaved, no salt added: 92 kcal, 5,9 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Sugar snap pea, frozen, steamed or microwaved, no salt added?

250 g Sugar snap pea, frozen, steamed or microwaved, no salt added: 115 kcal, 7,4 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.

Quelle: FOODfiles (New Zealand) X1235 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe