Wissen, was auf dem Teller ist

Sugar snap pea, frozen, boiled, drained, no salt added

Kalorien und Nährwerte

36
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,4 g
Kohlenh.4,6 g
Fett0,4 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 36 kcal —
  • Eiweiß 2,4 g 5%
  • Kohlenhydrate 4,6 g 2%
  • Fett 0,4 g 1%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
  • Ballaststoffe 2,4 g 9%
  • Zucker 2,7 g —
  • Natrium 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 33 µg 4%
  • Vitamin C 10,6 mg 12%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 1 mg 6%
  • Vitamin B6 0,16 mg 9%
  • Folat (B9) 61 µg 15%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 55 mg 4%
  • Eisen 0,61 mg 3%
  • Phosphor 49 mg 4%
  • Kalium 113 mg 2%
  • Zink 0,39 mg 4%
  • Selen 0,62 µg 1%
  • Jod 0 µg 0%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g362,4 g4,6 g0,4 g
50 g50 g181,2 g2,3 g0,2 g
150 g150 g543,6 g6,8 g0,6 g
200 g200 g724,8 g9,1 g0,8 g
250 g250 g906 g11 g1 g

Fragen zu Sugar snap pea, frozen, boiled, drained, no salt added

Wie viele Kalorien haben 100 g Sugar snap pea, frozen, boiled, drained, no salt added?

100 g Sugar snap pea, frozen, boiled, drained, no salt added: 36 kcal, 2,4 g Eiweiß, 4,6 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Sugar snap pea, frozen, boiled, drained, no salt added?

50 g Sugar snap pea, frozen, boiled, drained, no salt added: 18 kcal, 1,2 g Eiweiß, 2,3 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Sugar snap pea, frozen, boiled, drained, no salt added?

150 g Sugar snap pea, frozen, boiled, drained, no salt added: 54 kcal, 3,6 g Eiweiß, 6,8 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Sugar snap pea, frozen, boiled, drained, no salt added?

200 g Sugar snap pea, frozen, boiled, drained, no salt added: 72 kcal, 4,8 g Eiweiß, 9,1 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Sugar snap pea, frozen, boiled, drained, no salt added?

250 g Sugar snap pea, frozen, boiled, drained, no salt added: 90 kcal, 6 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.

Quelle: FOODfiles (New Zealand) X1234 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe