Wissen, was auf dem Teller ist

Bean, butter bean, frozen, steamed or microwaved, no salt added

Kalorien und Nährwerte

38
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,2 g
Kohlenh.4 g
Fett0,5 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 38 kcal —
  • Eiweiß 2,2 g 4%
  • Kohlenhydrate 4 g 1%
  • Fett 0,5 g 1%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
  • Ballaststoffe 4,1 g 15%
  • Zucker 2,5 g —
  • Natrium 3 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 14 µg 2%
  • Vitamin C 14,4 mg 16%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,15 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
  • Niacin (B3) 0,51 mg 3%
  • Vitamin B6 0,18 mg 11%
  • Folat (B9) 73 µg 18%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 68 mg 5%
  • Eisen 0,69 mg 4%
  • Phosphor 39 mg 3%
  • Kalium 250 mg 5%
  • Zink 0,27 mg 2%
  • Selen 0,68 µg 1%
  • Jod 0,32 µg 0%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g382,2 g4 g0,5 g
50 g50 g191,1 g2 g0,3 g
150 g150 g573,3 g6 g0,8 g
200 g200 g764,4 g8 g1 g
250 g250 g955,5 g10 g1,3 g

Fragen zu Bean, butter bean, frozen, steamed or microwaved, no salt added

Wie viele Kalorien haben 100 g Bean, butter bean, frozen, steamed or microwaved, no salt added?

100 g Bean, butter bean, frozen, steamed or microwaved, no salt added: 38 kcal, 2,2 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Bean, butter bean, frozen, steamed or microwaved, no salt added?

50 g Bean, butter bean, frozen, steamed or microwaved, no salt added: 19 kcal, 1,1 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Bean, butter bean, frozen, steamed or microwaved, no salt added?

150 g Bean, butter bean, frozen, steamed or microwaved, no salt added: 57 kcal, 3,3 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Bean, butter bean, frozen, steamed or microwaved, no salt added?

200 g Bean, butter bean, frozen, steamed or microwaved, no salt added: 76 kcal, 4,4 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Bean, butter bean, frozen, steamed or microwaved, no salt added?

250 g Bean, butter bean, frozen, steamed or microwaved, no salt added: 95 kcal, 5,5 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.

Quelle: FOODfiles (New Zealand) X1226 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe