Wissen, was auf dem Teller ist
Speckwürfel
Kalorien und Nährwerte
geräuchert, roh
272
Kalorienkcal pro 100 g
Protein17 g
Kohlenh.0,4 g
Fett23 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 272 kcal —
- Eiweiß 17 g 33%
- Kohlenhydrate 0,4 g 0%
- Fett 23 g 29%
- Gesättigte Fettsäuren 8 g 40%
- Ballaststoffe 0,3 g 1%
- Zucker 0,4 g —
- Natrium 1100 mg 48%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Vitamin D 0,48 µg 2%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Pantothensäure (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 21,1 µg 5%
- Vitamin B12 0,42 µg 18%
Mineralstoffe
- Calcium 18,2 mg 1%
- Eisen 0,6 mg 3%
- Magnesium 23,8 mg 6%
- Phosphor 122 mg 10%
- Kalium 596 mg 13%
- Zink 1,2 mg 11%
- Jod 11,1 µg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 17 g | 0,4 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 8,4 g | 0,2 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 25 g | 0,5 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 33 g | 0,7 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 42 g | 0,9 g | 57 g |
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- Schweinebauchspeckroh, gepökelt, geräuchert304 kcal / 100 g
Fragen zu Speckwürfel
Wie viele Kalorien haben 100 g Speckwürfel?
100 g Speckwürfel: 272 kcal, 17 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Speckwürfel?
50 g Speckwürfel: 136 kcal, 8,4 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Speckwürfel?
150 g Speckwürfel: 408 kcal, 25 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 34 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Speckwürfel?
200 g Speckwürfel: 544 kcal, 33 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 45 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Speckwürfel?
250 g Speckwürfel: 680 kcal, 42 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 57 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 28720 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
