Wissen, was auf dem Teller ist

Soy product, soured, 1% fat, vitamins and calcium

Kalorien und Nährwerte

85
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4 g
Kohlenh.14.6 g
Fett1 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 85 kcal —
  • Eiweiß 4 g 8%
  • Kohlenhydrate 14.6 g 5%
  • Fett 1 g 1%
  • Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
  • Ballaststoffe 1.4 g 5%
  • Zucker 14 g —
  • Natrium 50 mg 2%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 1.1 µg 0%
  • Vitamin C 2.9 mg 3%
  • Vitamin D 0.75 µg 4%
  • Vitamin E 0.15 mg 1%
  • Vitamin K 0.72 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
  • Niacin (B3) 0.23 mg 1%
  • Vitamin B6 0.02 mg 1%
  • Folat (B9) 18.9 µg 5%
  • Vitamin B12 0.38 µg 16%

Mineralstoffe

  • Calcium 120 mg 9%
  • Eisen 1.6 mg 9%
  • Magnesium 54.1 mg 13%
  • Phosphor 38 mg 3%
  • Kalium 47 mg 1%
  • Zink 0.03 mg 0%
  • Kupfer 0.02 mg 2%
  • Mangan 0.06 mg 3%
  • Selen 13 µg 24%
  • Jod 7.2 µg 5%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g854 g14.6 g1 g
50 g50 g432 g7.3 g0.5 g
150 g150 g1286 g21.8 g1.5 g
200 g200 g1708 g29.1 g2 g
250 g250 g21310 g36.4 g2.5 g

Fragen zu Soy product, soured, 1% fat, vitamins and calcium

Wie viele Kalorien haben 100 g Soy product, soured, 1% fat, vitamins and calcium?

100 g Soy product, soured, 1% fat, vitamins and calcium: 85 kcal, 4 g Eiweiß, 14.6 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Soy product, soured, 1% fat, vitamins and calcium?

50 g Soy product, soured, 1% fat, vitamins and calcium: 43 kcal, 2 g Eiweiß, 7.3 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Soy product, soured, 1% fat, vitamins and calcium?

150 g Soy product, soured, 1% fat, vitamins and calcium: 128 kcal, 6 g Eiweiß, 21.8 g Kohlenhydrate und 1.5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Soy product, soured, 1% fat, vitamins and calcium?

200 g Soy product, soured, 1% fat, vitamins and calcium: 170 kcal, 8 g Eiweiß, 29.1 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Soy product, soured, 1% fat, vitamins and calcium?

250 g Soy product, soured, 1% fat, vitamins and calcium: 213 kcal, 10 g Eiweiß, 36.4 g Kohlenhydrate und 2.5 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 11581 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe