Wissen, was auf dem Teller ist

Soured milk gefilus, skimmed 0.1 fat

Kalorien und Nährwerte

30
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,9 g
Kohlenh.3,6 g
Fett0,1 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 30 kcal —
  • Eiweiß 2,9 g 6%
  • Kohlenhydrate 3,6 g 1%
  • Fett 0,1 g 0%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 3,6 g —
  • Natrium 56 mg 2%
  • Cholesterin 5 mg 2%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 5,1 µg 1%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 1 µg 5%
  • Vitamin E 0,02 mg 0%
  • Vitamin K 0,01 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 14,2 µg 4%
  • Vitamin B12 0,4 µg 17%

Mineralstoffe

  • Calcium 143 mg 11%
  • Eisen 0,04 mg 0%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Phosphor 120 mg 10%
  • Kalium 190 mg 4%
  • Zink 0,52 mg 5%
  • Kupfer 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 2,8 µg 5%
  • Jod 17 µg 11%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g302,9 g3,6 g0,1 g
50 g50 g151,4 g1,8 g0,1 g
150 g150 g454,3 g5,4 g0,2 g
200 g200 g605,8 g7,2 g0,2 g
250 g250 g757,2 g9 g0,3 g

Fragen zu Soured milk gefilus, skimmed 0.1 fat

Wie viele Kalorien haben 100 g Soured milk gefilus, skimmed 0.1 fat?

100 g Soured milk gefilus, skimmed 0.1 fat: 30 kcal, 2,9 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Soured milk gefilus, skimmed 0.1 fat?

50 g Soured milk gefilus, skimmed 0.1 fat: 15 kcal, 1,4 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Soured milk gefilus, skimmed 0.1 fat?

150 g Soured milk gefilus, skimmed 0.1 fat: 45 kcal, 4,3 g Eiweiß, 5,4 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Soured milk gefilus, skimmed 0.1 fat?

200 g Soured milk gefilus, skimmed 0.1 fat: 60 kcal, 5,8 g Eiweiß, 7,2 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Soured milk gefilus, skimmed 0.1 fat?

250 g Soured milk gefilus, skimmed 0.1 fat: 75 kcal, 7,2 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 29819 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe