Wissen, was auf dem Teller ist
Snapper, fillet, flesh, fresh, crumbed, deep-fried in canola oil
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 221 kcal —
- Eiweiß 20 g 41%
- Kohlenhydrate 11 g 4%
- Fett 10 g 13%
- Gesättigte Fettsäuren 1,1 g 5%
- Ballaststoffe 2 g 7%
- Zucker 1 g —
- Natrium 91 mg 4%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,64 µg 3%
- Vitamin E 1,7 mg 11%
- Thiamin (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 7,7 mg 48%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 1,1 µg 46%
Mineralstoffe
- Calcium 17 mg 1%
- Eisen 0,54 mg 3%
- Phosphor 250 mg 20%
- Kalium 440 mg 9%
- Zink 0,51 mg 5%
- Selen 32 µg 58%
- Jod 23 µg 15%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 20 g | 11 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 10 g | 5,4 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 31 g | 16 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 41 g | 22 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 51 g | 27 g | 26 g |
Fragen zu Snapper, fillet, flesh, fresh, crumbed, deep-fried in canola oil
Wie viele Kalorien haben 100 g Snapper, fillet, flesh, fresh, crumbed, deep-fried in canola oil?
100 g Snapper, fillet, flesh, fresh, crumbed, deep-fried in canola oil: 221 kcal, 20 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Snapper, fillet, flesh, fresh, crumbed, deep-fried in canola oil?
50 g Snapper, fillet, flesh, fresh, crumbed, deep-fried in canola oil: 111 kcal, 10 g Eiweiß, 5,4 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Snapper, fillet, flesh, fresh, crumbed, deep-fried in canola oil?
150 g Snapper, fillet, flesh, fresh, crumbed, deep-fried in canola oil: 332 kcal, 31 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Snapper, fillet, flesh, fresh, crumbed, deep-fried in canola oil?
200 g Snapper, fillet, flesh, fresh, crumbed, deep-fried in canola oil: 442 kcal, 41 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Snapper, fillet, flesh, fresh, crumbed, deep-fried in canola oil?
250 g Snapper, fillet, flesh, fresh, crumbed, deep-fried in canola oil: 553 kcal, 51 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Quelle: FOODfiles (New Zealand) K1039 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe