Wissen, was auf dem Teller ist

Snapper, fillet, flesh, fresh, battered, deep-fried in canola oil

Kalorien und Nährwerte

256
Kalorienkcal pro 100 g
Protein19 g
Kohlenh.8 g
Fett16 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 256 kcal —
  • Eiweiß 19 g 37%
  • Kohlenhydrate 8 g 3%
  • Fett 16 g 21%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,5 g 7%
  • Ballaststoffe 1,1 g 4%
  • Zucker 0,2 g —
  • Natrium 153 mg 7%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,52 µg 3%
  • Vitamin E 2,6 mg 17%
  • Thiamin (B1) 0,23 mg 19%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 6,9 mg 43%
  • Vitamin B6 0,5 mg 29%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 1,1 µg 46%

Mineralstoffe

  • Calcium 56 mg 4%
  • Eisen 0,32 mg 2%
  • Phosphor 300 mg 24%
  • Kalium 420 mg 9%
  • Zink 0,36 mg 3%
  • Selen 39 µg 71%
  • Jod 25 µg 17%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g25619 g8 g16 g
50 g50 g1289,3 g4 g8,2 g
150 g150 g38428 g12 g25 g
200 g200 g51237 g16 g33 g
250 g250 g64046 g20 g41 g

Fragen zu Snapper, fillet, flesh, fresh, battered, deep-fried in canola oil

Wie viele Kalorien haben 100 g Snapper, fillet, flesh, fresh, battered, deep-fried in canola oil?

100 g Snapper, fillet, flesh, fresh, battered, deep-fried in canola oil: 256 kcal, 19 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Snapper, fillet, flesh, fresh, battered, deep-fried in canola oil?

50 g Snapper, fillet, flesh, fresh, battered, deep-fried in canola oil: 128 kcal, 9,3 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate und 8,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Snapper, fillet, flesh, fresh, battered, deep-fried in canola oil?

150 g Snapper, fillet, flesh, fresh, battered, deep-fried in canola oil: 384 kcal, 28 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Snapper, fillet, flesh, fresh, battered, deep-fried in canola oil?

200 g Snapper, fillet, flesh, fresh, battered, deep-fried in canola oil: 512 kcal, 37 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 33 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Snapper, fillet, flesh, fresh, battered, deep-fried in canola oil?

250 g Snapper, fillet, flesh, fresh, battered, deep-fried in canola oil: 640 kcal, 46 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 41 g Fett.

Quelle: FOODfiles (New Zealand) K1040 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe