Wissen, was auf dem Teller ist

Smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice

Kalorien und Nährwerte

75
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,6 g
Kohlenh.14 g
Fett1,1 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 75 kcal —
  • Eiweiß 1,6 g 3%
  • Kohlenhydrate 14 g 5%
  • Fett 1,1 g 1%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,7 g 3%
  • Ballaststoffe 0,7 g 3%
  • Zucker 11 g —
  • Natrium 17,2 mg 1%
  • Cholesterin 3,3 mg 1%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 32,9 µg 4%
  • Vitamin C 20,5 mg 23%
  • Vitamin D 0,01 µg 0%
  • Vitamin E 0,42 mg 3%
  • Vitamin K 2,1 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 0,41 mg 3%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 22 µg 5%
  • Vitamin B12 0,15 µg 6%

Mineralstoffe

  • Calcium 53,9 mg 4%
  • Eisen 0,16 mg 1%
  • Magnesium 10,9 mg 3%
  • Phosphor 43,2 mg 3%
  • Kalium 151 mg 3%
  • Zink 0,22 mg 2%
  • Kupfer 0,07 mg 7%
  • Mangan 0,24 mg 11%
  • Selen 1,4 µg 3%
  • Jod 6,1 µg 4%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g751,6 g14 g1,1 g
50 g50 g380,8 g7 g0,6 g
150 g150 g1132,4 g21 g1,7 g
200 g200 g1503,2 g28 g2,3 g
250 g250 g1884 g35 g2,8 g

Fragen zu Smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice

Wie viele Kalorien haben 100 g Smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice?

100 g Smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice: 75 kcal, 1,6 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice?

50 g Smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice: 38 kcal, 0,8 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice?

150 g Smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice: 113 kcal, 2,4 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice?

200 g Smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice: 150 kcal, 3,2 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice?

250 g Smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice: 188 kcal, 4 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 34547 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe