Wissen, was auf dem Teller ist

Smoothie, fruit/berry

Kalorien und Nährwerte

59
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,8 g
Kohlenh.12 g
Fett0,3 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 59 kcal —
  • Eiweiß 0,8 g 2%
  • Kohlenhydrate 12 g 4%
  • Fett 0,3 g 0%
  • Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
  • Ballaststoffe 1,4 g 5%
  • Zucker 10 g —
  • Natrium 3,3 mg 0%
  • Cholesterin 0,09 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 1,5 µg 0%
  • Vitamin C 30,9 mg 34%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,45 mg 3%
  • Vitamin K 3,3 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,5 mg 3%
  • Vitamin B6 0,2 mg 12%
  • Folat (B9) 20 µg 5%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 16,2 mg 1%
  • Eisen 0,57 mg 3%
  • Magnesium 17,7 mg 4%
  • Phosphor 25 mg 2%
  • Kalium 249 mg 5%
  • Zink 0,15 mg 1%
  • Kupfer 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,37 mg 16%
  • Selen 0,14 µg 0%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g590,8 g12 g0,3 g
50 g50 g300,4 g5,8 g0,2 g
150 g150 g891,2 g17 g0,5 g
200 g200 g1181,6 g23 g0,7 g
250 g250 g1482 g29 g0,8 g

Fragen zu Smoothie, fruit/berry

Wie viele Kalorien haben 100 g Smoothie, fruit/berry?

100 g Smoothie, fruit/berry: 59 kcal, 0,8 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Smoothie, fruit/berry?

50 g Smoothie, fruit/berry: 30 kcal, 0,4 g Eiweiß, 5,8 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Smoothie, fruit/berry?

150 g Smoothie, fruit/berry: 89 kcal, 1,2 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Smoothie, fruit/berry?

200 g Smoothie, fruit/berry: 118 kcal, 1,6 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Smoothie, fruit/berry?

250 g Smoothie, fruit/berry: 148 kcal, 2 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 33472 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe