Wissen, was auf dem Teller ist

Skyr, <0.5% fat

Kalorien und Nährwerte

65
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11 g
Kohlenh.3,7 g
Fett0,4 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 65 kcal —
  • Eiweiß 11 g 21%
  • Kohlenhydrate 3,7 g 1%
  • Fett 0,4 g 1%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 3,7 g —
  • Natrium 45 mg 2%
  • Cholesterin 6 mg 2%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 1,5 µg 0%
  • Vitamin C 0,1 mg 0%
  • Vitamin D 0,01 µg 0%
  • Vitamin E 0,01 mg 0%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 16 µg 4%
  • Vitamin B12 0,36 µg 15%

Mineralstoffe

  • Calcium 101 mg 8%
  • Eisen 0,13 mg 1%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Phosphor 151 mg 12%
  • Kalium 142 mg 3%
  • Zink 0,45 mg 4%
  • Kupfer 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Selen 5,2 µg 9%
  • Jod 23 µg 15%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g6511 g3,7 g0,4 g
50 g50 g335,3 g1,9 g0,2 g
150 g150 g9816 g5,6 g0,6 g
200 g200 g13021 g7,4 g0,8 g
250 g250 g16327 g9,3 g1 g

Fragen zu Skyr, <0.5% fat

Wie viele Kalorien haben 100 g Skyr, <0.5% fat?

100 g Skyr, <0.5% fat: 65 kcal, 11 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Skyr, <0.5% fat?

50 g Skyr, <0.5% fat: 33 kcal, 5,3 g Eiweiß, 1,9 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Skyr, <0.5% fat?

150 g Skyr, <0.5% fat: 98 kcal, 16 g Eiweiß, 5,6 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Skyr, <0.5% fat?

200 g Skyr, <0.5% fat: 130 kcal, 21 g Eiweiß, 7,4 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Skyr, <0.5% fat?

250 g Skyr, <0.5% fat: 163 kcal, 27 g Eiweiß, 9,3 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 34585 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe