Wissen, was auf dem Teller ist
Shake and bake
Kalorien und Nährwerte
trocken
390
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9,3 g
Kohlenh.60 g
Fett15 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 390 kcal —
- Eiweiß 9,3 g 19%
- Kohlenhydrate 60 g 22%
- Fett 15 g 19%
- Natrium 4030 mg 175%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 7%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Pantothensäure (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,13 mg 7%
- Folat (B9) 171 µg 43%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 72 mg 6%
- Eisen 2,1 mg 12%
- Magnesium 72 mg 17%
- Phosphor 169 mg 14%
- Kalium 186 mg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 9,3 g | 60 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 4,7 g | 30 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 14 g | 90 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 19 g | 120 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 23 g | 149 g | 37 g |
Fragen zu Shake and bake
Wie viele Kalorien haben 100 g Shake and bake?
100 g Shake and bake: 390 kcal, 9,3 g Eiweiß, 60 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Shake and bake?
50 g Shake and bake: 195 kcal, 4,7 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Shake and bake?
150 g Shake and bake: 585 kcal, 14 g Eiweiß, 90 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Shake and bake?
200 g Shake and bake: 780 kcal, 19 g Eiweiß, 120 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Shake and bake?
250 g Shake and bake: 975 kcal, 23 g Eiweiß, 149 g Kohlenhydrate und 37 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 4085 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe