Wissen, was auf dem Teller ist
Sementes de chia
Kalorien und Nährwerte
456
Kalorienkcal pro 100 g
Protein14 g
Kohlenh.4,6 g
Fett34 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 456 kcal —
- Eiweiß 14 g 29%
- Kohlenhydrate 4,6 g 2%
- Fett 34 g 44%
- Gesättigte Fettsäuren 3,6 g 18%
- Ballaststoffe 35 g 125%
- Zucker 2,2 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 456 | 14 g | 4,6 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 228 | 7,2 g | 2,3 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 684 | 22 g | 6,9 g | 52 g |
| 200 g | 200 g | 912 | 29 g | 9,2 g | 69 g |
| 250 g | 250 g | 1140 | 36 g | 12 g | 86 g |
Fragen zu Sementes de chia
Wie viele Kalorien haben 100 g Sementes de chia?
100 g Sementes de chia: 456 kcal, 14 g Eiweiß, 4,6 g Kohlenhydrate und 34 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Sementes de chia?
50 g Sementes de chia: 228 kcal, 7,2 g Eiweiß, 2,3 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Sementes de chia?
150 g Sementes de chia: 684 kcal, 22 g Eiweiß, 6,9 g Kohlenhydrate und 52 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Sementes de chia?
200 g Sementes de chia: 912 kcal, 29 g Eiweiß, 9,2 g Kohlenhydrate und 69 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Sementes de chia?
250 g Sementes de chia: 1140 kcal, 36 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 86 g Fett.
Quelle: portfir 1900000040 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe