Wissen, was auf dem Teller ist
Schweinsbratwurst
Kalorien und Nährwerte
Würstchen/Frikadelle, vollständig gekocht, in der Mikrowelle erhitzt
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 438 kcal —
- Eiweiß 15 g 30%
- Kohlenhydrate 0,6 g 0%
- Fett 42 g 53%
- Gesättigte Fettsäuren 14 g 68%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0,6 g —
- Natrium 990 mg 43%
- Cholesterin 79 mg 26%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 22 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,88 mg 6%
- Vitamin K 2,9 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Pantothensäure (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,76 µg 32%
- Cholin 52 mg 9%
Mineralstoffe
- Calcium 17 mg 1%
- Eisen 0,95 mg 5%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphor 193 mg 15%
- Kalium 225 mg 5%
- Zink 1,6 mg 14%
- Kupfer 0,09 mg 9%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 22,5 µg 41%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 438 | 15 g | 0,6 g | 42 g |
| 1 Portion | 30 g | 131 | 4,5 g | 0,2 g | 13 g |
| 2 Portionen | 60 g | 263 | 9,1 g | 0,4 g | 25 g |
| ½ Portion | 15 g | 66 | 2,3 g | 0,1 g | 6,2 g |
| 3 Portionen | 90 g | 394 | 14 g | 0,6 g | 38 g |
| 4 Portionen | 120 g | 526 | 18 g | 0,7 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 219 | 7,6 g | 0,3 g | 21 g |
| 150 g | 150 g | 657 | 23 g | 0,9 g | 63 g |
| 200 g | 200 g | 876 | 30 g | 1,2 g | 83 g |
| 250 g | 250 g | 1095 | 38 g | 1,6 g | 104 g |
Fragen zu Schweinsbratwurst
Wie viele Kalorien haben 100 g Schweinsbratwurst?
100 g Schweinsbratwurst: 438 kcal, 15 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 42 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (30 g) Schweinsbratwurst?
1 Portion (30 g) Schweinsbratwurst: 131 kcal, 4,5 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (60 g) Schweinsbratwurst?
2 Portionen (60 g) Schweinsbratwurst: 263 kcal, 9,1 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (15 g) Schweinsbratwurst?
½ Portion (15 g) Schweinsbratwurst: 66 kcal, 2,3 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (90 g) Schweinsbratwurst?
3 Portionen (90 g) Schweinsbratwurst: 394 kcal, 14 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 38 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (120 g) Schweinsbratwurst?
4 Portionen (120 g) Schweinsbratwurst: 526 kcal, 18 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 50 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schweinsbratwurst?
50 g Schweinsbratwurst: 219 kcal, 7,6 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schweinsbratwurst?
150 g Schweinsbratwurst: 657 kcal, 23 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 63 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 172971 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe