Wissen, was auf dem Teller ist
Schmelzkäse
Kalorien und Nährwerte
aus Kuhmilch, quadratisch oder am Stiel, mit Vitaminen angereichert
305
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8.4 g
Kohlenh.3.4 g
Fett28.7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 305 kcal —
- Eiweiß 8.4 g 17%
- Kohlenhydrate 3.4 g 1%
- Fett 28.7 g 37%
- Gesättigte Fettsäuren 19 g 95%
- Zucker 2.5 g —
- Natrium 506 mg 22%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 379 µg 42%
- Vitamin D 0.65 µg 3%
- Vitamin K 2 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
- Pantothensäure (B5) 0.22 mg 4%
- Vitamin B12 0.23 µg 10%
Mineralstoffe
- Calcium 170 mg 13%
- Magnesium 10.4 mg 2%
- Phosphor 292 mg 23%
- Kalium 101 mg 2%
- Zink 1.5 mg 14%
- Selen 5.2 µg 9%
- Jod 13.5 µg 9%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 8.4 g | 3.4 g | 28.7 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 4.2 g | 1.7 g | 14.4 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 12.6 g | 5.1 g | 43.1 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 16.8 g | 6.8 g | 57.4 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 21 g | 8.5 g | 71.8 g |
Fragen zu Schmelzkäse
Wie viele Kalorien haben 100 g Schmelzkäse?
100 g Schmelzkäse: 305 kcal, 8.4 g Eiweiß, 3.4 g Kohlenhydrate und 28.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schmelzkäse?
50 g Schmelzkäse: 153 kcal, 4.2 g Eiweiß, 1.7 g Kohlenhydrate und 14.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schmelzkäse?
150 g Schmelzkäse: 458 kcal, 12.6 g Eiweiß, 5.1 g Kohlenhydrate und 43.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schmelzkäse?
200 g Schmelzkäse: 610 kcal, 16.8 g Eiweiß, 6.8 g Kohlenhydrate und 57.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schmelzkäse?
250 g Schmelzkäse: 763 kcal, 21 g Eiweiß, 8.5 g Kohlenhydrate und 71.8 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 12307 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe