Wissen, was auf dem Teller ist
Schinkensteak
Kalorien und Nährwerte
gegart
163
Kalorienkcal pro 100 g
Protein19.4 g
Kohlenh.3.7 g
Fett7.8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 163 kcal —
- Eiweiß 19.4 g 39%
- Kohlenhydrate 3.7 g 1%
- Fett 7.8 g 10%
- Gesättigte Fettsäuren 2.9 g 15%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0.8 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 19.4 g | 3.7 g | 7.8 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 9.7 g | 1.9 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 29.1 g | 5.6 g | 11.7 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 38.8 g | 7.4 g | 15.6 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 48.5 g | 9.3 g | 19.5 g |
Fragen zu Schinkensteak
Wie viele Kalorien haben 100 g Schinkensteak?
100 g Schinkensteak: 163 kcal, 19.4 g Eiweiß, 3.7 g Kohlenhydrate und 7.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schinkensteak?
50 g Schinkensteak: 82 kcal, 9.7 g Eiweiß, 1.9 g Kohlenhydrate und 3.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schinkensteak?
150 g Schinkensteak: 245 kcal, 29.1 g Eiweiß, 5.6 g Kohlenhydrate und 11.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schinkensteak?
200 g Schinkensteak: 326 kcal, 38.8 g Eiweiß, 7.4 g Kohlenhydrate und 15.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schinkensteak?
250 g Schinkensteak: 408 kcal, 48.5 g Eiweiß, 9.3 g Kohlenhydrate und 19.5 g Fett.
Quelle: ausnut F004297 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe