Wissen, was auf dem Teller ist
Schinkensteak
Kalorien und Nährwerte
gegart
163
Kalorienkcal pro 100 g
Protein19 g
Kohlenh.3,7 g
Fett7,8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 163 kcal —
- Eiweiß 19 g 39%
- Kohlenhydrate 3,7 g 1%
- Fett 7,8 g 10%
- Gesättigte Fettsäuren 2,9 g 15%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0,8 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 19 g | 3,7 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 9,7 g | 1,9 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 29 g | 5,6 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 39 g | 7,4 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 49 g | 9,3 g | 20 g |
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Fragen zu Schinkensteak
Wie viele Kalorien haben 100 g Schinkensteak?
100 g Schinkensteak: 163 kcal, 19 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schinkensteak?
50 g Schinkensteak: 82 kcal, 9,7 g Eiweiß, 1,9 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schinkensteak?
150 g Schinkensteak: 245 kcal, 29 g Eiweiß, 5,6 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schinkensteak?
200 g Schinkensteak: 326 kcal, 39 g Eiweiß, 7,4 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schinkensteak?
250 g Schinkensteak: 408 kcal, 49 g Eiweiß, 9,3 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Quelle: ausnut F004297 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
