Wissen, was auf dem Teller ist
Schinken-Käse-Sandwich
Kalorien und Nährwerte
salat und dressing, fastfood
225
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9,3 g
Kohlenh.26 g
Fett8,9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 225 kcal —
- Eiweiß 9,3 g 19%
- Kohlenhydrate 26 g 10%
- Fett 8,9 g 11%
- Gesättigte Fettsäuren 2,8 g 14%
- Ballaststoffe 1,7 g 6%
- Zucker 3,5 g —
- Natrium 567 mg 25%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Cholin 40,3 mg 7%
Mineralstoffe
- Calcium 123 mg 9%
- Eisen 0,55 mg 3%
- Magnesium 18,7 mg 4%
- Phosphor 140 mg 11%
- Kalium 148 mg 3%
- Zink 1,1 mg 10%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Mangan 0,27 mg 12%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 9,3 g | 26 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 4,6 g | 13 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 337 | 14 g | 39 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 19 g | 52 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 562 | 23 g | 65 g | 22 g |
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Fragen zu Schinken-Käse-Sandwich
Wie viele Kalorien haben 100 g Schinken-Käse-Sandwich?
100 g Schinken-Käse-Sandwich: 225 kcal, 9,3 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 8,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schinken-Käse-Sandwich?
50 g Schinken-Käse-Sandwich: 112 kcal, 4,6 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schinken-Käse-Sandwich?
150 g Schinken-Käse-Sandwich: 337 kcal, 14 g Eiweiß, 39 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schinken-Käse-Sandwich?
200 g Schinken-Käse-Sandwich: 450 kcal, 19 g Eiweiß, 52 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schinken-Käse-Sandwich?
250 g Schinken-Käse-Sandwich: 562 kcal, 23 g Eiweiß, 65 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 1624 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
