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Savoy cabbage, stir-fried with oil

Kalorien und Nährwerte

115
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,5 g
Kohlenh.5 g
Fett8,7 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 115 kcal —
  • Eiweiß 2,5 g 5%
  • Kohlenhydrate 5 g 2%
  • Fett 8,7 g 11%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,1 g 5%
  • Ballaststoffe 3,3 g 12%
  • Zucker 4,9 g —
  • Natrium 7 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 10 µg 1%
  • Vitamin C 44,5 mg 49%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,1 mg 7%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 0,73 mg 5%
  • Vitamin B6 0,16 mg 9%
  • Folat (B9) 130 µg 33%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 69 mg 5%
  • Eisen 0,39 mg 2%
  • Phosphor 41 mg 3%
  • Kalium 341 mg 7%
  • Zink 0,22 mg 2%
  • Selen 1,1 µg 2%
  • Jod 0,93 µg 1%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1152,5 g5 g8,7 g
50 g50 g581,3 g2,5 g4,4 g
150 g150 g1733,8 g7,4 g13 g
200 g200 g2305 g9,9 g17 g
250 g250 g2886,3 g12 g22 g

Fragen zu Savoy cabbage, stir-fried with oil

Wie viele Kalorien haben 100 g Savoy cabbage, stir-fried with oil?

100 g Savoy cabbage, stir-fried with oil: 115 kcal, 2,5 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate und 8,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Savoy cabbage, stir-fried with oil?

50 g Savoy cabbage, stir-fried with oil: 58 kcal, 1,3 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Savoy cabbage, stir-fried with oil?

150 g Savoy cabbage, stir-fried with oil: 173 kcal, 3,8 g Eiweiß, 7,4 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Savoy cabbage, stir-fried with oil?

200 g Savoy cabbage, stir-fried with oil: 230 kcal, 5 g Eiweiß, 9,9 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Savoy cabbage, stir-fried with oil?

250 g Savoy cabbage, stir-fried with oil: 288 kcal, 6,3 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.

Quelle: FOODfiles (New Zealand) X1262 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe