Wissen, was auf dem Teller ist
Savoury sandwich cake, tuna
Kalorien und Nährwerte
220
Kalorienkcal pro 100 g
Protein12 g
Kohlenh.13 g
Fett13 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 220 kcal —
- Eiweiß 12 g 23%
- Kohlenhydrate 13 g 5%
- Fett 13 g 17%
- Gesättigte Fettsäuren 6,3 g 31%
- Ballaststoffe 1,1 g 4%
- Zucker 1,8 g —
- Natrium 399 mg 17%
- Cholesterin 69,4 mg 23%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 110 µg 12%
- Vitamin C 1,5 mg 2%
- Vitamin D 0,63 µg 3%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Vitamin K 10 µg 8%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 2,6 mg 17%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 22,5 µg 6%
- Vitamin B12 1,4 µg 59%
Mineralstoffe
- Calcium 172 mg 13%
- Eisen 1,1 mg 6%
- Magnesium 25,9 mg 6%
- Phosphor 207 mg 17%
- Kalium 174 mg 4%
- Zink 1,4 mg 13%
- Kupfer 0,23 mg 25%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selen 16,7 µg 30%
- Jod 26,9 µg 18%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 12 g | 13 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 5,8 g | 6,3 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 17 g | 19 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 23 g | 25 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 29 g | 31 g | 34 g |
Fragen zu Savoury sandwich cake, tuna
Wie viele Kalorien haben 100 g Savoury sandwich cake, tuna?
100 g Savoury sandwich cake, tuna: 220 kcal, 12 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Savoury sandwich cake, tuna?
50 g Savoury sandwich cake, tuna: 110 kcal, 5,8 g Eiweiß, 6,3 g Kohlenhydrate und 6,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Savoury sandwich cake, tuna?
150 g Savoury sandwich cake, tuna: 330 kcal, 17 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Savoury sandwich cake, tuna?
200 g Savoury sandwich cake, tuna: 440 kcal, 23 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Savoury sandwich cake, tuna?
250 g Savoury sandwich cake, tuna: 550 kcal, 29 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 34 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 31639 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe