Wissen, was auf dem Teller ist

Sauteed reindeer, low-fat

Kalorien und Nährwerte

168
Kalorienkcal pro 100 g
Protein22 g
Kohlenh.0 g
Fett9 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 168 kcal —
  • Eiweiß 22 g 44%
  • Kohlenhydrate 0 g 0%
  • Fett 9 g 12%
  • Gesättigte Fettsäuren 3,2 g 16%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0 g —
  • Natrium 433 mg 19%
  • Cholesterin 54,2 mg 18%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 22,7 µg 3%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,42 µg 2%
  • Vitamin E 1,6 mg 11%
  • Vitamin K 5,7 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacin (B3) 5,1 mg 32%
  • Vitamin B6 0,5 mg 29%
  • Folat (B9) 4,3 µg 1%
  • Vitamin B12 4,1 µg 172%

Mineralstoffe

  • Calcium 16,1 mg 1%
  • Eisen 6,8 mg 38%
  • Magnesium 33,7 mg 8%
  • Phosphor 314 mg 25%
  • Kalium 445 mg 9%
  • Zink 4,8 mg 44%
  • Kupfer 0,45 mg 50%
  • Mangan 0,08 mg 4%
  • Selen 30,3 µg 55%
  • Jod 27,2 µg 18%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g16822 g0 g9 g
50 g50 g8411 g0 g4,5 g
150 g150 g25233 g0 g14 g
200 g200 g33644 g0 g18 g
250 g250 g42054 g0 g23 g

Fragen zu Sauteed reindeer, low-fat

Wie viele Kalorien haben 100 g Sauteed reindeer, low-fat?

100 g Sauteed reindeer, low-fat: 168 kcal, 22 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Sauteed reindeer, low-fat?

50 g Sauteed reindeer, low-fat: 84 kcal, 11 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Sauteed reindeer, low-fat?

150 g Sauteed reindeer, low-fat: 252 kcal, 33 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Sauteed reindeer, low-fat?

200 g Sauteed reindeer, low-fat: 336 kcal, 44 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Sauteed reindeer, low-fat?

250 g Sauteed reindeer, low-fat: 420 kcal, 54 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 29226 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe