Wissen, was auf dem Teller ist
Salzgepökelter Schweinebauch mit Linsen
Kalorien und Nährwerte
vorverpackt
118
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,2 g
Kohlenh.8,9 g
Fett4,9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 118 kcal —
- Eiweiß 8,2 g 16%
- Kohlenhydrate 8,9 g 3%
- Fett 4,9 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 1,9 g 9%
- Ballaststoffe 2,8 g 10%
- Zucker 1,5 g —
- Natrium 384 mg 17%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 24,3 µg 3%
- Vitamin E 0,39 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Pantothensäure (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 22,9 µg 6%
- Vitamin B12 0,13 µg 5%
Mineralstoffe
- Calcium 20 mg 2%
- Eisen 1,8 mg 10%
- Magnesium 19,4 mg 5%
- Phosphor 145 mg 12%
- Kalium 167 mg 4%
- Zink 1,2 mg 11%
- Kupfer 0,2 mg 22%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 2,8 µg 5%
- Jod 2 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 8,2 g | 8,9 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 4,1 g | 4,4 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 12 g | 13 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 17 g | 18 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 21 g | 22 g | 12 g |
Fragen zu Salzgepökelter Schweinebauch mit Linsen
Wie viele Kalorien haben 100 g Salzgepökelter Schweinebauch mit Linsen?
100 g Salzgepökelter Schweinebauch mit Linsen: 118 kcal, 8,2 g Eiweiß, 8,9 g Kohlenhydrate und 4,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Salzgepökelter Schweinebauch mit Linsen?
50 g Salzgepökelter Schweinebauch mit Linsen: 59 kcal, 4,1 g Eiweiß, 4,4 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Salzgepökelter Schweinebauch mit Linsen?
150 g Salzgepökelter Schweinebauch mit Linsen: 177 kcal, 12 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Salzgepökelter Schweinebauch mit Linsen?
200 g Salzgepökelter Schweinebauch mit Linsen: 236 kcal, 17 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 9,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Salzgepökelter Schweinebauch mit Linsen?
250 g Salzgepökelter Schweinebauch mit Linsen: 295 kcal, 21 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 25010 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe