Wissen, was auf dem Teller ist
Salmon, farmed
Kalorien und Nährwerte
226
Kalorienkcal pro 100 g
Protein20 g
Kohlenh.0 g
Fett16 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 226 kcal —
- Eiweiß 20 g 40%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 16 g 21%
- Gesättigte Fettsäuren 2,3 g 12%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 43 mg 2%
- Cholesterin 66,7 mg 22%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 4,7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 6,7 µg 33%
- Vitamin E 2,2 mg 15%
- Vitamin K 4 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 7,2 mg 45%
- Vitamin B6 0,75 mg 44%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 4 µg 167%
Mineralstoffe
- Calcium 16 mg 1%
- Eisen 0,4 mg 2%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphor 240 mg 19%
- Kalium 390 mg 8%
- Zink 0,37 mg 3%
- Kupfer 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 11,6 µg 21%
- Jod 6,1 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 20 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 10 g | 0 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 30 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 40 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 50 g | 0 g | 41 g |
Fragen zu Salmon, farmed
Wie viele Kalorien haben 100 g Salmon, farmed?
100 g Salmon, farmed: 226 kcal, 20 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Salmon, farmed?
50 g Salmon, farmed: 113 kcal, 10 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Salmon, farmed?
150 g Salmon, farmed: 339 kcal, 30 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Salmon, farmed?
200 g Salmon, farmed: 452 kcal, 40 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 33 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Salmon, farmed?
250 g Salmon, farmed: 565 kcal, 50 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 41 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 34255 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe