Wissen, was auf dem Teller ist

Salmon cake, fried

Kalorien und Nährwerte

234
Kalorienkcal pro 100 g
Protein15 g
Kohlenh.7,2 g
Fett16 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 234 kcal —
  • Eiweiß 15 g 31%
  • Kohlenhydrate 7,2 g 3%
  • Fett 16 g 20%
  • Gesättigte Fettsäuren 4,4 g 22%
  • Ballaststoffe 0,4 g 1%
  • Zucker 0,9 g —
  • Natrium 309 mg 13%
  • Cholesterin 96,4 mg 32%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 65,9 µg 7%
  • Vitamin C 1,5 mg 2%
  • Vitamin D 5,4 µg 27%
  • Vitamin E 2,3 mg 15%
  • Vitamin K 10,4 µg 9%
  • Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 4,7 mg 30%
  • Vitamin B6 0,52 mg 31%
  • Folat (B9) 19,4 µg 5%
  • Vitamin B12 2,5 µg 105%

Mineralstoffe

  • Calcium 33,1 mg 3%
  • Eisen 0,63 mg 4%
  • Magnesium 23,6 mg 6%
  • Phosphor 215 mg 17%
  • Kalium 324 mg 7%
  • Zink 0,62 mg 6%
  • Kupfer 0,07 mg 7%
  • Mangan 0,09 mg 4%
  • Selen 22,3 µg 41%
  • Jod 65,1 µg 43%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g23415 g7,2 g16 g
50 g50 g1177,6 g3,6 g7,9 g
150 g150 g35123 g11 g24 g
200 g200 g46831 g14 g32 g
250 g250 g58538 g18 g39 g

Fragen zu Salmon cake, fried

Wie viele Kalorien haben 100 g Salmon cake, fried?

100 g Salmon cake, fried: 234 kcal, 15 g Eiweiß, 7,2 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Salmon cake, fried?

50 g Salmon cake, fried: 117 kcal, 7,6 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 7,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Salmon cake, fried?

150 g Salmon cake, fried: 351 kcal, 23 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Salmon cake, fried?

200 g Salmon cake, fried: 468 kcal, 31 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Salmon cake, fried?

250 g Salmon cake, fried: 585 kcal, 38 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 39 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 34571 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe