Wissen, was auf dem Teller ist
Salmon, Atlantic, wild, gravad
Kalorien und Nährwerte
179
Kalorienkcal pro 100 g
Protein21 g
Kohlenh.2,8 g
Fett9,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 179 kcal —
- Eiweiß 21 g 42%
- Kohlenhydrate 2,8 g 1%
- Fett 9,2 g 12%
- Gesättigte Fettsäuren 1,7 g 9%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 2,8 g —
- Natrium 1930 mg 84%
- Cholesterin 70 mg 23%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 30 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 30 µg 150%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 7 mg 44%
- Cholin 89 mg 16%
Mineralstoffe
- Calcium 26 mg 2%
- Eisen 0,38 mg 2%
- Phosphor 210 mg 17%
- Kalium 295 mg 6%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 21 g | 2,8 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 11 g | 1,4 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 268 | 32 g | 4,2 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 42 g | 5,6 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 447 | 53 g | 7 g | 23 g |
Fragen zu Salmon, Atlantic, wild, gravad
Wie viele Kalorien haben 100 g Salmon, Atlantic, wild, gravad?
100 g Salmon, Atlantic, wild, gravad: 179 kcal, 21 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydrate und 9,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Salmon, Atlantic, wild, gravad?
50 g Salmon, Atlantic, wild, gravad: 89 kcal, 11 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Salmon, Atlantic, wild, gravad?
150 g Salmon, Atlantic, wild, gravad: 268 kcal, 32 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Salmon, Atlantic, wild, gravad?
200 g Salmon, Atlantic, wild, gravad: 358 kcal, 42 g Eiweiß, 5,6 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Salmon, Atlantic, wild, gravad?
250 g Salmon, Atlantic, wild, gravad: 447 kcal, 53 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 1031 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe