Wissen, was auf dem Teller ist

Salmon, Atlantic, wild, cold smoked

Kalorien und Nährwerte

161
Kalorienkcal pro 100 g
Protein21 g
Kohlenh.0 g
Fett8,4 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 161 kcal —
  • Eiweiß 21 g 43%
  • Kohlenhydrate 0 g 0%
  • Fett 8,4 g 11%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,6 g 8%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0 g —
  • Natrium 1466 mg 64%
  • Cholesterin 70 mg 23%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 15 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 5 µg 25%
  • Vitamin E 1,3 mg 9%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,23 mg 19%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 10 mg 63%
  • Pantothensäure (B5) 0,71 mg 14%
  • Vitamin B6 1 mg 59%
  • Biotin (B7) 5 µg 17%
  • Folat (B9) 26 µg 7%
  • Vitamin B12 5 µg 208%
  • Cholin 89 mg 16%

Mineralstoffe

  • Calcium 15 mg 1%
  • Eisen 0,5 mg 3%
  • Magnesium 30 mg 7%
  • Phosphor 250 mg 20%
  • Kalium 329 mg 7%
  • Zink 0,4 mg 4%
  • Kupfer 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 26 µg 47%
  • Jod 30 µg 20%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g16121 g0 g8,4 g
50 g50 g8111 g0 g4,2 g
150 g150 g24232 g0 g13 g
200 g200 g32243 g0 g17 g
250 g250 g40354 g0 g21 g

Fragen zu Salmon, Atlantic, wild, cold smoked

Wie viele Kalorien haben 100 g Salmon, Atlantic, wild, cold smoked?

100 g Salmon, Atlantic, wild, cold smoked: 161 kcal, 21 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Salmon, Atlantic, wild, cold smoked?

50 g Salmon, Atlantic, wild, cold smoked: 81 kcal, 11 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Salmon, Atlantic, wild, cold smoked?

150 g Salmon, Atlantic, wild, cold smoked: 242 kcal, 32 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Salmon, Atlantic, wild, cold smoked?

200 g Salmon, Atlantic, wild, cold smoked: 322 kcal, 43 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Salmon, Atlantic, wild, cold smoked?

250 g Salmon, Atlantic, wild, cold smoked: 403 kcal, 54 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.

Quelle: Frida (Denmark) 998 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe