Wissen, was auf dem Teller ist
Salmon, Atlantic, wild, canned
Kalorien und Nährwerte
155
Kalorienkcal pro 100 g
Protein20 g
Kohlenh.0 g
Fett8,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 155 kcal —
- Eiweiß 20 g 41%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 8,2 g 11%
- Gesättigte Fettsäuren 2,1 g 11%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 570 mg 25%
- Cholesterin 90 mg 30%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 90 µg 10%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 13 µg 65%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 7 mg 44%
- Pantothensäure (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,45 mg 26%
- Biotin (B7) 5 µg 17%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 3,1 µg 129%
- Cholin 87,8 mg 16%
Mineralstoffe
- Calcium 270 mg 21%
- Eisen 0,45 mg 3%
- Magnesium 42 mg 10%
- Phosphor 440 mg 35%
- Kalium 300 mg 6%
- Zink 0,7 mg 6%
- Kupfer 0,04 mg 4%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 42 µg 76%
- Jod 30 µg 20%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 20 g | 0 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 10 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 31 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 41 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 51 g | 0 g | 21 g |
Fragen zu Salmon, Atlantic, wild, canned
Wie viele Kalorien haben 100 g Salmon, Atlantic, wild, canned?
100 g Salmon, Atlantic, wild, canned: 155 kcal, 20 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Salmon, Atlantic, wild, canned?
50 g Salmon, Atlantic, wild, canned: 78 kcal, 10 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Salmon, Atlantic, wild, canned?
150 g Salmon, Atlantic, wild, canned: 233 kcal, 31 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Salmon, Atlantic, wild, canned?
200 g Salmon, Atlantic, wild, canned: 310 kcal, 41 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Salmon, Atlantic, wild, canned?
250 g Salmon, Atlantic, wild, canned: 388 kcal, 51 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 921 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe