Wissen, was auf dem Teller ist
Salisbury Steak mit Soßge
Kalorien und Nährwerte
gefroren
149
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7 g
Kohlenh.5,8 g
Fett10 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 149 kcal —
- Eiweiß 7 g 14%
- Kohlenhydrate 5,8 g 2%
- Fett 10 g 13%
- Gesättigte Fettsäuren 4 g 20%
- Ballaststoffe 1 g 4%
- Zucker 0,3 g —
- Natrium 509 mg 22%
- Cholesterin 33 mg 11%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Vitamin K 1,7 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantothensäure (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0,41 µg 17%
- Cholin 15 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 47 mg 4%
- Eisen 0,95 mg 5%
- Magnesium 17 mg 4%
- Phosphor 127 mg 10%
- Kalium 144 mg 3%
- Zink 0,75 mg 7%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Mangan 0,17 mg 8%
- Selen 7,5 µg 14%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 7 g | 5,8 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 3,5 g | 2,9 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 11 g | 8,7 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 14 g | 12 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 18 g | 15 g | 26 g |
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Fragen zu Salisbury Steak mit Soßge
Wie viele Kalorien haben 100 g Salisbury Steak mit Soßge?
100 g Salisbury Steak mit Soßge: 149 kcal, 7 g Eiweiß, 5,8 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Salisbury Steak mit Soßge?
50 g Salisbury Steak mit Soßge: 75 kcal, 3,5 g Eiweiß, 2,9 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Salisbury Steak mit Soßge?
150 g Salisbury Steak mit Soßge: 224 kcal, 11 g Eiweiß, 8,7 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Salisbury Steak mit Soßge?
200 g Salisbury Steak mit Soßge: 298 kcal, 14 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Salisbury Steak mit Soßge?
250 g Salisbury Steak mit Soßge: 373 kcal, 18 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 7702 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
