Wissen, was auf dem Teller ist

Salami, light, 22% fat

Kalorien und Nährwerte

281
Kalorienkcal pro 100 g
Protein24 g
Kohlenh.0,2 g
Fett19 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 281 kcal —
  • Eiweiß 24 g 48%
  • Kohlenhydrate 0,2 g 0%
  • Fett 19 g 24%
  • Gesättigte Fettsäuren 7,7 g 39%
  • Ballaststoffe 0,1 g 0%
  • Zucker 0,2 g —
  • Natrium 1298 mg 56%
  • Cholesterin 66,3 mg 22%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 13,7 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,34 µg 2%
  • Vitamin E 0,57 mg 4%
  • Vitamin K 2,8 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,47 mg 39%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacin (B3) 6 mg 38%
  • Vitamin B6 0,49 mg 29%
  • Folat (B9) 8,8 µg 2%
  • Vitamin B12 1,4 µg 57%

Mineralstoffe

  • Calcium 22,4 mg 2%
  • Eisen 2,4 mg 13%
  • Magnesium 39,7 mg 9%
  • Phosphor 220 mg 18%
  • Kalium 433 mg 9%
  • Zink 3,3 mg 30%
  • Kupfer 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,11 mg 5%
  • Selen 19,1 µg 35%
  • Jod 4 µg 3%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g28124 g0,2 g19 g
50 g50 g14112 g0,1 g9,5 g
150 g150 g42236 g0,3 g29 g
200 g200 g56248 g0,4 g38 g
250 g250 g70360 g0,5 g48 g

Fragen zu Salami, light, 22% fat

Wie viele Kalorien haben 100 g Salami, light, 22% fat?

100 g Salami, light, 22% fat: 281 kcal, 24 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Salami, light, 22% fat?

50 g Salami, light, 22% fat: 141 kcal, 12 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 9,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Salami, light, 22% fat?

150 g Salami, light, 22% fat: 422 kcal, 36 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Salami, light, 22% fat?

200 g Salami, light, 22% fat: 562 kcal, 48 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 38 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Salami, light, 22% fat?

250 g Salami, light, 22% fat: 703 kcal, 60 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 48 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 33845 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe