Wissen, was auf dem Teller ist

Salad, mushroom salad with cooking cream

Kalorien und Nährwerte

59
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,8 g
Kohlenh.2,7 g
Fett4,1 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 59 kcal —
  • Eiweiß 1,8 g 4%
  • Kohlenhydrate 2,7 g 1%
  • Fett 4,1 g 5%
  • Gesättigte Fettsäuren 2,5 g 12%
  • Ballaststoffe 2 g 7%
  • Zucker 1,8 g —
  • Natrium 655 mg 28%
  • Cholesterin 8,5 mg 3%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 33,5 µg 4%
  • Vitamin C 2,8 mg 3%
  • Vitamin D 3,3 µg 16%
  • Vitamin E 0,09 mg 1%
  • Vitamin K 1,1 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,29 mg 23%
  • Niacin (B3) 3,3 mg 21%
  • Vitamin B6 0,16 mg 9%
  • Folat (B9) 16,4 µg 4%
  • Vitamin B12 0,08 µg 3%

Mineralstoffe

  • Calcium 18,6 mg 1%
  • Eisen 1,8 mg 10%
  • Magnesium 9,6 mg 2%
  • Phosphor 74,1 mg 6%
  • Kalium 277 mg 6%
  • Zink 0,55 mg 5%
  • Kupfer 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,11 mg 5%
  • Selen 23 µg 42%
  • Jod 4,9 µg 3%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g591,8 g2,7 g4,1 g
50 g50 g300,9 g1,4 g2 g
150 g150 g892,7 g4,1 g6,1 g
200 g200 g1183,6 g5,5 g8,2 g
250 g250 g1484,5 g6,8 g10 g

Fragen zu Salad, mushroom salad with cooking cream

Wie viele Kalorien haben 100 g Salad, mushroom salad with cooking cream?

100 g Salad, mushroom salad with cooking cream: 59 kcal, 1,8 g Eiweiß, 2,7 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Salad, mushroom salad with cooking cream?

50 g Salad, mushroom salad with cooking cream: 30 kcal, 0,9 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Salad, mushroom salad with cooking cream?

150 g Salad, mushroom salad with cooking cream: 89 kcal, 2,7 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 6,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Salad, mushroom salad with cooking cream?

200 g Salad, mushroom salad with cooking cream: 118 kcal, 3,6 g Eiweiß, 5,5 g Kohlenhydrate und 8,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Salad, mushroom salad with cooking cream?

250 g Salad, mushroom salad with cooking cream: 148 kcal, 4,5 g Eiweiß, 6,8 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 30166 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe