Wissen, was auf dem Teller ist
Rye bread
Kalorien und Nährwerte
with siftings (soft) and high fat seeds, industrially produced
229
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,9 g
Kohlenh.35 g
Fett5,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 229 kcal —
- Eiweiß 6,9 g 14%
- Kohlenhydrate 35 g 13%
- Fett 5,2 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 0,6 g 3%
- Ballaststoffe 7,7 g 27%
- Zucker 4,9 g —
- Natrium 473 mg 21%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantothensäure (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Biotin (B7) 7,3 µg 24%
- Folat (B9) 30,9 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 40,3 mg 3%
- Eisen 1,7 mg 9%
- Magnesium 62,9 mg 15%
- Phosphor 168 mg 13%
- Kalium 247 mg 5%
- Zink 1,5 mg 13%
- Kupfer 0,27 mg 30%
- Mangan 1,1 mg 48%
- Selen 4,6 µg 8%
- Jod 26,7 µg 18%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 6,9 g | 35 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 3,5 g | 17 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 343 | 10 g | 52 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 14 g | 70 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 572 | 17 g | 87 g | 13 g |
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Fragen zu Rye bread
Wie viele Kalorien haben 100 g Rye bread?
100 g Rye bread: 229 kcal, 6,9 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rye bread?
50 g Rye bread: 114 kcal, 3,5 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rye bread?
150 g Rye bread: 343 kcal, 10 g Eiweiß, 52 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rye bread?
200 g Rye bread: 458 kcal, 14 g Eiweiß, 70 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rye bread?
250 g Rye bread: 572 kcal, 17 g Eiweiß, 87 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 736 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
