Wissen, was auf dem Teller ist
Russisches Salatdressing
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 355 kcal —
- Eiweiß 0,7 g 1%
- Kohlenhydrate 31 g 11%
- Fett 26 g 34%
- Gesättigte Fettsäuren 2,4 g 12%
- Ballaststoffe 0,7 g 3%
- Zucker 18 g —
- Natrium 1133 mg 49%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 29 µg 3%
- Vitamin C 6 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3,3 mg 22%
- Vitamin K 53,7 µg 45%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,59 mg 4%
- Pantothensäure (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 4,6 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 13 mg 1%
- Eisen 0,6 mg 3%
- Magnesium 10 mg 2%
- Phosphor 20 mg 2%
- Kalium 173 mg 4%
- Zink 0,22 mg 2%
- Kupfer 0,06 mg 6%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 1,6 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 0,7 g | 31 g | 26 g |
| 1 Portion | 15 g | 53 | 0,1 g | 4,7 g | 3,9 g |
| 2 Portionen | 30 g | 107 | 0,2 g | 9,4 g | 7,9 g |
| ½ Portion | 7,5 g | 27 | 0,1 g | 2,3 g | 2 g |
| 3 Portionen | 45 g | 160 | 0,3 g | 14 g | 12 g |
| 4 Portionen | 60 g | 213 | 0,4 g | 19 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 0,3 g | 16 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 1 g | 47 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 1,4 g | 62 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 1,7 g | 78 g | 66 g |
Fragen zu Russisches Salatdressing
Wie viele Kalorien haben 100 g Russisches Salatdressing?
100 g Russisches Salatdressing: 355 kcal, 0,7 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (15 g) Russisches Salatdressing?
1 Portion (15 g) Russisches Salatdressing: 53 kcal, 0,1 g Eiweiß, 4,7 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (30 g) Russisches Salatdressing?
2 Portionen (30 g) Russisches Salatdressing: 107 kcal, 0,2 g Eiweiß, 9,4 g Kohlenhydrate und 7,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (7,5 g) Russisches Salatdressing?
½ Portion (7,5 g) Russisches Salatdressing: 27 kcal, 0,1 g Eiweiß, 2,3 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (45 g) Russisches Salatdressing?
3 Portionen (45 g) Russisches Salatdressing: 160 kcal, 0,3 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (60 g) Russisches Salatdressing?
4 Portionen (60 g) Russisches Salatdressing: 213 kcal, 0,4 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Russisches Salatdressing?
50 g Russisches Salatdressing: 178 kcal, 0,3 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Russisches Salatdressing?
150 g Russisches Salatdressing: 533 kcal, 1 g Eiweiß, 47 g Kohlenhydrate und 39 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 171005 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe