Wissen, was auf dem Teller ist

Kokosöl

Kalorien und Nährwerte

892
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0 g
Kohlenh.0 g
Fett99.1 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 892 kcal —
  • Eiweiß 0 g 0%
  • Kohlenhydrate 0 g 0%
  • Fett 99.1 g 127%
  • Gesättigte Fettsäuren 82.5 g 412%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0 g —
  • Natrium 0 mg 0%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.11 mg 1%
  • Vitamin K 0.6 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavin (B2) 0 mg 0%
  • Niacin (B3) 0 mg 0%
  • Pantothensäure (B5) 0 mg 0%
  • Vitamin B6 0 mg 0%
  • Folat (B9) 0 µg 0%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 0.3 mg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 1 mg 0%
  • Eisen 0.05 mg 0%
  • Magnesium 0 mg 0%
  • Phosphor 0 mg 0%
  • Kalium 0 mg 0%
  • Zink 0.02 mg 0%
  • Kupfer 0 mg 0%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selen 0 µg 0%
  • Jod 0 µg 0%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g8920 g0 g99.1 g
1 Portion13.6 g1210 g0 g13.5 g
2 Portionen27.2 g2430 g0 g26.9 g
½ Portion6.8 g610 g0 g6.7 g
3 Portionen40.8 g3640 g0 g40.4 g
4 Portionen54.4 g4850 g0 g53.9 g
50 g50 g4460 g0 g49.5 g
150 g150 g13380 g0 g148.6 g
200 g200 g17840 g0 g198.1 g
250 g250 g22300 g0 g247.7 g

Fragen zu Kokosöl

Wie viele Kalorien haben 100 g Kokosöl?

100 g Kokosöl: 892 kcal, 0 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 99.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (13.6 g) Kokosöl?

1 Portion (13.6 g) Kokosöl: 121 kcal, 0 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13.5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (27.2 g) Kokosöl?

2 Portionen (27.2 g) Kokosöl: 243 kcal, 0 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 26.9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (6.8 g) Kokosöl?

½ Portion (6.8 g) Kokosöl: 61 kcal, 0 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (40.8 g) Kokosöl?

3 Portionen (40.8 g) Kokosöl: 364 kcal, 0 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 40.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (54.4 g) Kokosöl?

4 Portionen (54.4 g) Kokosöl: 485 kcal, 0 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 53.9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Kokosöl?

50 g Kokosöl: 446 kcal, 0 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 49.5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Kokosöl?

150 g Kokosöl: 1338 kcal, 0 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 148.6 g Fett.

Quelle: USDA FoodData Central 171412 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe