Wissen, was auf dem Teller ist
Kokosöl
Kalorien und Nährwerte
industriell, hydriert, verwendet für aufgeschlagene Toppings und Kaffeeweißer
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 880 kcal —
- Eiweiß 0 g 0%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 100 g 128%
- Gesättigte Fettsäuren 94 g 468%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 7 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Vitamin K 0,5 µg 0%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0 mg 0%
- Pantothensäure (B5) 0 mg 0%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 0,3 mg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 1 mg 0%
- Eisen 0,15 mg 1%
- Magnesium 0 mg 0%
- Phosphor 0 mg 0%
- Kalium 2 mg 0%
- Zink 0,04 mg 0%
- Kupfer 0 mg 0%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 0 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 880 | 0 g | 0 g | 100 g |
| 1 Portion | 13,6 g | 120 | 0 g | 0 g | 14 g |
| 2 Portionen | 27,2 g | 239 | 0 g | 0 g | 27 g |
| ½ Portion | 6,8 g | 60 | 0 g | 0 g | 6,8 g |
| 3 Portionen | 40,8 g | 359 | 0 g | 0 g | 41 g |
| 4 Portionen | 54,4 g | 479 | 0 g | 0 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 440 | 0 g | 0 g | 50 g |
| 150 g | 150 g | 1320 | 0 g | 0 g | 149 g |
| 200 g | 200 g | 1760 | 0 g | 0 g | 199 g |
| 250 g | 250 g | 2200 | 0 g | 0 g | 249 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Kokosfett oder Kokosölraffiniert900 kcal / 100 g
- Desodoriertes Kokosöl900 kcal / 100 g
- Palmkernölindustriell, hydriert, verwendet für aufgeschlagene Toppings, nicht auf Milchbasis884 kcal / 100 g
- Kokosnuss-Pflanzenöl892 kcal / 100 g
- Kokosfett894 kcal / 100 g
- Baumwollsamenölindustriell, vollständig hydriert884 kcal / 100 g
- Sojaölindustriell, teilweise hydriert, Mehrzweck für nicht-milchbasierten Buttergeschmack884 kcal / 100 g
- Kokosmilchindustriell hergestellt177 kcal / 100 g
Fragen zu Kokosöl
Wie viele Kalorien haben 100 g Kokosöl?
100 g Kokosöl: 880 kcal, 0 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 100 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (13,6 g) Kokosöl?
1 Portion (13,6 g) Kokosöl: 120 kcal, 0 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (27,2 g) Kokosöl?
2 Portionen (27,2 g) Kokosöl: 239 kcal, 0 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (6,8 g) Kokosöl?
½ Portion (6,8 g) Kokosöl: 60 kcal, 0 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (40,8 g) Kokosöl?
3 Portionen (40,8 g) Kokosöl: 359 kcal, 0 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 41 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (54,4 g) Kokosöl?
4 Portionen (54,4 g) Kokosöl: 479 kcal, 0 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 54 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kokosöl?
50 g Kokosöl: 440 kcal, 0 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 50 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kokosöl?
150 g Kokosöl: 1320 kcal, 0 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 149 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 172367 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
