Wissen, was auf dem Teller ist

rote Paprika

Kalorien und Nährwerte

gefroren, gehackt, gekocht, abgetropft, ohne Salz

16
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1 g
Kohlenh.2,5 g
Fett0,2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 16 kcal —
  • Eiweiß 1 g 2%
  • Kohlenhydrate 2,5 g 1%
  • Fett 0,2 g 0%
  • Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
  • Ballaststoffe 0,8 g 3%
  • Zucker 2,9 g —
  • Natrium 4 mg 0%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 96 µg 11%
  • Vitamin C 41,2 mg 46%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,1 mg 7%
  • Vitamin K 3,4 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Pantothensäure (B5) 0,02 mg 0%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 3,8 mg 1%

Mineralstoffe

  • Calcium 8 mg 1%
  • Eisen 0,52 mg 3%
  • Magnesium 7 mg 2%
  • Phosphor 13 mg 1%
  • Kalium 72 mg 2%
  • Zink 0,05 mg 0%
  • Kupfer 0,04 mg 5%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Selen 0,2 µg 0%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g161 g2,5 g0,2 g
1 Portion135 g221,3 g3,4 g0,2 g
2 Portionen270 g432,6 g6,8 g0,5 g
½ Portion67,5 g110,6 g1,7 g0,1 g
3 Portionen405 g653,8 g10 g0,7 g
4 Portionen540 g865,1 g14 g1 g
50 g50 g80,5 g1,3 g0,1 g
150 g150 g241,4 g3,8 g0,3 g
200 g200 g321,9 g5 g0,4 g
250 g250 g402,4 g6,3 g0,5 g

Fragen zu rote Paprika

Wie viele Kalorien haben 100 g rote Paprika?

100 g rote Paprika: 16 kcal, 1 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (135 g) rote Paprika?

1 Portion (135 g) rote Paprika: 22 kcal, 1,3 g Eiweiß, 3,4 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (270 g) rote Paprika?

2 Portionen (270 g) rote Paprika: 43 kcal, 2,6 g Eiweiß, 6,8 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (67,5 g) rote Paprika?

½ Portion (67,5 g) rote Paprika: 11 kcal, 0,6 g Eiweiß, 1,7 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (405 g) rote Paprika?

3 Portionen (405 g) rote Paprika: 65 kcal, 3,8 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (540 g) rote Paprika?

4 Portionen (540 g) rote Paprika: 86 kcal, 5,1 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g rote Paprika?

50 g rote Paprika: 8 kcal, 0,5 g Eiweiß, 1,3 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g rote Paprika?

150 g rote Paprika: 24 kcal, 1,4 g Eiweiß, 3,8 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Quelle: USDA FoodData Central 168548 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe