Wissen, was auf dem Teller ist
Rote milde Enchiladasoße
Kalorien und Nährwerte
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Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 30 kcal —
- Eiweiß 0,6 g 1%
- Kohlenhydrate 4,4 g 2%
- Fett 0,9 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1%
- Ballaststoffe 0,5 g 2%
- Zucker 1,8 g —
- Natrium 547 mg 24%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 36 µg 4%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,7 mg 5%
- Vitamin K 2,8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 0,39 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 0,9 mg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 7 mg 1%
- Eisen 0,67 mg 4%
- Magnesium 6 mg 1%
- Phosphor 11 mg 1%
- Kalium 101 mg 2%
- Zink 0,09 mg 1%
- Kupfer 0,03 mg 3%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 0,6 g | 4,4 g | 0,9 g |
| 1 Portion | 56 g | 17 | 0,3 g | 2,4 g | 0,5 g |
| 2 Portionen | 112 g | 34 | 0,7 g | 4,9 g | 1 g |
| ½ Portion | 28 g | 8 | 0,2 g | 1,2 g | 0,3 g |
| 3 Portionen | 168 g | 50 | 1 g | 7,3 g | 1,5 g |
| 4 Portionen | 224 g | 67 | 1,4 g | 9,8 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,3 g | 2,2 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 0,9 g | 6,6 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 1,2 g | 8,7 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 1,6 g | 11 g | 2,3 g |
Fragen zu Rote milde Enchiladasoße
Wie viele Kalorien haben 100 g Rote milde Enchiladasoße?
100 g Rote milde Enchiladasoße: 30 kcal, 0,6 g Eiweiß, 4,4 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (56 g) Rote milde Enchiladasoße?
1 Portion (56 g) Rote milde Enchiladasoße: 17 kcal, 0,3 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (112 g) Rote milde Enchiladasoße?
2 Portionen (112 g) Rote milde Enchiladasoße: 34 kcal, 0,7 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (28 g) Rote milde Enchiladasoße?
½ Portion (28 g) Rote milde Enchiladasoße: 8 kcal, 0,2 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (168 g) Rote milde Enchiladasoße?
3 Portionen (168 g) Rote milde Enchiladasoße: 50 kcal, 1 g Eiweiß, 7,3 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (224 g) Rote milde Enchiladasoße?
4 Portionen (224 g) Rote milde Enchiladasoße: 67 kcal, 1,4 g Eiweiß, 9,8 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rote milde Enchiladasoße?
50 g Rote milde Enchiladasoße: 15 kcal, 0,3 g Eiweiß, 2,2 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rote milde Enchiladasoße?
150 g Rote milde Enchiladasoße: 45 kcal, 0,9 g Eiweiß, 6,6 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 174074 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
