Wissen, was auf dem Teller ist
Rindersteak aus der Lende
Kalorien und Nährwerte
mariniert, roh
144
Kalorienkcal pro 100 g
Protein20 g
Kohlenh.0,1 g
Fett6,8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 144 kcal —
- Eiweiß 20 g 41%
- Kohlenhydrate 0,1 g 0%
- Fett 6,8 g 9%
- Gesättigte Fettsäuren 2 g 10%
- Ballaststoffe 0,2 g 1%
- Zucker 0,1 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 20 g | 0,1 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 10 g | 0,1 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 31 g | 0,2 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 41 g | 0,3 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 51 g | 0,4 g | 17 g |
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Fragen zu Rindersteak aus der Lende
Wie viele Kalorien haben 100 g Rindersteak aus der Lende?
100 g Rindersteak aus der Lende: 144 kcal, 20 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 6,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rindersteak aus der Lende?
50 g Rindersteak aus der Lende: 72 kcal, 10 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rindersteak aus der Lende?
150 g Rindersteak aus der Lende: 216 kcal, 31 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rindersteak aus der Lende?
200 g Rindersteak aus der Lende: 288 kcal, 41 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rindersteak aus der Lende?
250 g Rindersteak aus der Lende: 360 kcal, 51 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) U133100 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
