Wissen, was auf dem Teller ist

Rice dessert or salad with fruit

Kalorien und Nährwerte

154
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,4 g
Kohlenh.20 g
Fett7,3 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 154 kcal —
  • Eiweiß 1,4 g 3%
  • Kohlenhydrate 20 g 7%
  • Fett 7,3 g 9%
  • Gesättigte Fettsäuren 4,1 g 21%
  • Ballaststoffe 0,6 g 2%
  • Zucker 11 g —
  • Natrium 7 mg 0%
  • Cholesterin 21 mg 7%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 67 µg 7%
  • Vitamin C 26,7 mg 30%
  • Vitamin D 0,3 µg 2%
  • Vitamin E 0,2 mg 1%
  • Vitamin K 1 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,51 mg 3%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 24 µg 6%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 6,5 mg 1%

Mineralstoffe

  • Calcium 22 mg 2%
  • Eisen 0,36 mg 2%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Phosphor 25 mg 2%
  • Kalium 92 mg 2%
  • Zink 0,23 mg 2%
  • Kupfer 0,07 mg 8%
  • Selen 2,7 µg 5%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1541,4 g20 g7,3 g
1 Portion155 g2392,2 g31 g11 g
2 Portionen310 g4774,3 g63 g23 g
½ Portion77,5 g1191,1 g16 g5,6 g
3 Portionen465 g7166,5 g94 g34 g
4 Portionen620 g9558,6 g125 g45 g
50 g50 g770,7 g10 g3,6 g
150 g150 g2312,1 g30 g11 g
200 g200 g3082,8 g40 g15 g
250 g250 g3853,5 g51 g18 g

Fragen zu Rice dessert or salad with fruit

Wie viele Kalorien haben 100 g Rice dessert or salad with fruit?

100 g Rice dessert or salad with fruit: 154 kcal, 1,4 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (155 g) Rice dessert or salad with fruit?

1 Portion (155 g) Rice dessert or salad with fruit: 239 kcal, 2,2 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (310 g) Rice dessert or salad with fruit?

2 Portionen (310 g) Rice dessert or salad with fruit: 477 kcal, 4,3 g Eiweiß, 63 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (77,5 g) Rice dessert or salad with fruit?

½ Portion (77,5 g) Rice dessert or salad with fruit: 119 kcal, 1,1 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (465 g) Rice dessert or salad with fruit?

3 Portionen (465 g) Rice dessert or salad with fruit: 716 kcal, 6,5 g Eiweiß, 94 g Kohlenhydrate und 34 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (620 g) Rice dessert or salad with fruit?

4 Portionen (620 g) Rice dessert or salad with fruit: 955 kcal, 8,6 g Eiweiß, 125 g Kohlenhydrate und 45 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Rice dessert or salad with fruit?

50 g Rice dessert or salad with fruit: 77 kcal, 0,7 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Rice dessert or salad with fruit?

150 g Rice dessert or salad with fruit: 231 kcal, 2,1 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 58164210 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe