Wissen, was auf dem Teller ist

Rice, brown, with peas and carrots, NS as to fat

Kalorien und Nährwerte

123
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,7 g
Kohlenh.20 g
Fett2,7 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 123 kcal —
  • Eiweiß 2,7 g 5%
  • Kohlenhydrate 20 g 7%
  • Fett 2,7 g 3%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,5 g 2%
  • Ballaststoffe 2 g 7%
  • Zucker 1,1 g —
  • Natrium 195 mg 8%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 99 µg 11%
  • Vitamin C 1,3 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,56 mg 4%
  • Vitamin K 6,1 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 2,2 mg 14%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 14 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 10,8 mg 2%

Mineralstoffe

  • Calcium 8 mg 1%
  • Eisen 0,64 mg 4%
  • Magnesium 33 mg 8%
  • Phosphor 90 mg 7%
  • Kalium 99 mg 2%
  • Zink 0,64 mg 6%
  • Kupfer 0,1 mg 11%
  • Selen 4,6 µg 8%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1232,7 g20 g2,7 g
1 Portion190 g2345,2 g38 g5,1 g
2 Portionen380 g46710 g76 g10 g
½ Portion95 g1172,6 g19 g2,5 g
3 Portionen570 g70116 g114 g15 g
4 Portionen760 g93521 g152 g20 g
50 g50 g621,4 g10 g1,3 g
150 g150 g1854,1 g30 g4 g
200 g200 g2465,5 g40 g5,3 g
250 g250 g3086,8 g50 g6,7 g

Fragen zu Rice, brown, with peas and carrots, NS as to fat

Wie viele Kalorien haben 100 g Rice, brown, with peas and carrots, NS as to fat?

100 g Rice, brown, with peas and carrots, NS as to fat: 123 kcal, 2,7 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (190 g) Rice, brown, with peas and carrots, NS as to fat?

1 Portion (190 g) Rice, brown, with peas and carrots, NS as to fat: 234 kcal, 5,2 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate und 5,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (380 g) Rice, brown, with peas and carrots, NS as to fat?

2 Portionen (380 g) Rice, brown, with peas and carrots, NS as to fat: 467 kcal, 10 g Eiweiß, 76 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (95 g) Rice, brown, with peas and carrots, NS as to fat?

½ Portion (95 g) Rice, brown, with peas and carrots, NS as to fat: 117 kcal, 2,6 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (570 g) Rice, brown, with peas and carrots, NS as to fat?

3 Portionen (570 g) Rice, brown, with peas and carrots, NS as to fat: 701 kcal, 16 g Eiweiß, 114 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (760 g) Rice, brown, with peas and carrots, NS as to fat?

4 Portionen (760 g) Rice, brown, with peas and carrots, NS as to fat: 935 kcal, 21 g Eiweiß, 152 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Rice, brown, with peas and carrots, NS as to fat?

50 g Rice, brown, with peas and carrots, NS as to fat: 62 kcal, 1,4 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Rice, brown, with peas and carrots, NS as to fat?

150 g Rice, brown, with peas and carrots, NS as to fat: 185 kcal, 4,1 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 58161440 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe