Wissen, was auf dem Teller ist
Rice, brown
Kalorien und Nährwerte
349
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7 g
Kohlenh.72 g
Fett2,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 349 kcal —
- Eiweiß 7 g 14%
- Kohlenhydrate 72 g 26%
- Fett 2,3 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0,5 g 3%
- Ballaststoffe 4,5 g 16%
- Zucker 0,4 g —
- Natrium 6 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,36 mg 2%
- Vitamin K 0,51 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 10 mg 1%
- Eisen 0,7 mg 4%
- Magnesium 101 mg 24%
- Phosphor 255 mg 20%
- Kalium 247 mg 5%
- Zink 1,8 mg 16%
- Kupfer 0,32 mg 35%
- Mangan 1,9 mg 81%
- Selen 13,6 µg 25%
- Jod 2,8 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 349 | 7 g | 72 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 3,5 g | 36 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 524 | 11 g | 108 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 698 | 14 g | 144 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 873 | 18 g | 180 g | 5,8 g |
Fragen zu Rice, brown
Wie viele Kalorien haben 100 g Rice, brown?
100 g Rice, brown: 349 kcal, 7 g Eiweiß, 72 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rice, brown?
50 g Rice, brown: 175 kcal, 3,5 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rice, brown?
150 g Rice, brown: 524 kcal, 11 g Eiweiß, 108 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rice, brown?
200 g Rice, brown: 698 kcal, 14 g Eiweiß, 144 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rice, brown?
250 g Rice, brown: 873 kcal, 18 g Eiweiß, 180 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 28910 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe